Cisztás fibrózis-kompatibilis snack 715 kalóriával!
Élő cisztás fibrózis intenzíven
Finom snack 715 kalóriával!
Mivel a cisztás fibrózisban szenvedőknek néha nehéz elegendő kalóriát fogyasztaniuk naponta, magas kalóriatartalmú ételeket is kell használni. Ebben a bejegyzésben megmutatjuk, hogyan varázsolhat el egy finom banán turmixot 715 kalóriával és majdnem 30 g zsírral!
A hozzávalók
A banán és mandula turmixolásához a következő összetevőkre van szükség:
- 3 banán
- 400 ml teljes tej (3,5% vagy 3,8%)
- 3 evőkanál mandulakrém
- esetleg vanília
- keverő
Az előkészület
A turmixot olyan átkozottul könnyű elkészíteni, hogy még mi is meg tudjuk csinálni minden nagyobb probléma nélkül. Meghámozza a banánt, és a 400 ml tejjel, valamint a 3 evőkanál mandulakrémmel és (ízétől függően) vaníliával együtt a rázógépbe dobja és bekapcsolja. Most megvárja, amíg a banán teljesen feldarabolódik, és minden iható állapotba kerül. Ha szükséges, öntsön egy pohárba (a türelmetlen természetesen ihat a rázótól), és élvezze!
Az enzimek adagolása
A cisztás fibrózisban nem szenvedők számára ez a cikk már véget ér - DE most nekünk kell gondoskodnunk az enzimek (azaz a Kreon vagy a Panzytrat vagy bármi, amit a gyógyszertár szállít) első rázása után. Mint fent említettük, teljes rázásunkban 30 g zsír van. Ha megiszik egy 250 ml-es poharat (a Google szerint a legtöbb pohár 250 ml-es tartalommal rendelkezik), Ön vagy „az ivó” 18,75 g zsírt fogyaszt. Most az enzimek személyes adagjától függ, hány Kreont kell bevennie. Például 3000-es faktorral adagolok - tehát 56 250 enzimet kellene bevennem. Mivel ez a meglévő kapszulákkal nehéz, a valóságban most egy 40 000-et és egy 25 000-et használnék. Személy szerint szerintem ez a turmix nagyon jó, és általában úgyis megiszom a 400 ml-t (30 g zsír), majd 90 000 enzimet veszek be.
Remélem, ti is kipróbáljátok a receptünket! Ha Önnek is remek ötlete van egy magas kalóriatartalmú turmixoláshoz, várjuk, hogy a receptet megjegyzésként vagy e-mailben megkapjuk!