Citrom diéta
A fogyás egyik legtermészetesebb, legegyszerűbb, olcsóbb és legegészségesebb módja a citrom diéta. Ezt az étrendet sokan rendkívül nagyra értékelik, mert a diéta során nem kell megváltoztatniuk étrendjüket, vagy különlegeset kell követniük. Így 16 nap alatt képes lesz fenntartani vitalitását, energiát nyer, elveszíti a felesleges kilókat és megtisztítja testét a nem kívánt méreganyagoktól.
Ennek a diétának a 16 napja alatt akár 10 kilogramm is fogyhat, mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrom diéta kiemeli ennek a gyümölcsnek a tulajdonságait.
A különféle emésztési, epe- vagy vesebetegségekben szenvedőknek nem szabad ezt a diétát követniük, csakúgy, mint a gyermekeknek és az időseknek.!
Pro érvek:
- A citrom (és hallgatólagosan citromlé) vitaminokat (C, A, B) és ásványi anyagokat (magnézium, kalcium, vas, réz, foszfor, cink, szelén) tartalmaz, ezzel segítve az immunrendszer megerősödését (ideális a hideg évszakban, mert véd influenza és megfázás) és erős antioxidáns. Ily módon a citrom diéta előnyös az emberi test számára, mert jelentős mennyiségű e gyümölcsöt fogyaszt;
- A diéta során a megnövekedett citromfogyasztás is segít: a tápanyagok lebontásában, a zsíranyagcsere szabályozásában, a vér tisztításában, a vércukor-koncentráció szabályozásában, a gyomornedv kiválasztásának serkentésében, az emésztés megkönnyítésében, a zsíreltávolítás stimulálásában, a máj működésének serkentésében, az epeválasztás aktiválásában., a koleszterinszint csökkentése;
- Azok, akik ezt a diétát alkalmazták, észrevették a bőr, a haj és a körmök javulását, egyes esetekben a cellulitisz csökkenéséről is beszámoltak.
Érvek ellene:
- Mivel a diéta során sok citromlevet fogyasztanak, a fogzománc érintett lehet;
- A feleslegben fogyasztott citromlé hatással lehet a szívre;
- Ezt az étrendet követve az érzékeny emberek gyomorhurutban szenvedhetnek, különösen, ha túlzásba esnek és több citromlevet fogyasztanak.
Citromos diéta recept:
Így a diéta első napján egy citrom levét (levét), a diéta második napján két citrom levét fogyasztja, és így tovább a diéta hetedik napjáig, amikor hét citrom levét fogja fogyasztani. 2 napig szünetet kell tartania (azaz a 8. és a 9. napon), majd továbbra is hét citrom levét fogyasztja csökkenő sorrendben (a 10. napon), amíg csak egy citrom levét nem fogyasztja el. (a 16. napon).
Hasznos tippek a citrom diéta garantált sikeréhez:
Ha betartja ezeket a tippeket, a citrom diéta könnyen követhető, és a vágyott eredményeket fogja elérni, és mindössze 16 nap alatt akár 10 kilogrammot is fogyhat, és kivételes alakot kap.