Citrom diéta - hogyan lehet 10 kilogrammot leadni 14 nap alatt
A C-vitamin fontos tényező a fogyás folyamatában, erős antioxidáns, amely felgyorsítja a zsírégetést és csökkenti a narancsbőrt. A citrom eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, megtisztítja a vért és a nyirokrendszert, és felgyorsítja az anyagcserét.
A szakemberek azt javasolják, hogy a citrommal való étrend során a napi étrendbe vegyenek bele gyümölcsöt, zöldséget, halat, teljes kiőrlésű gabonát, tejtermékeket. A citromlevet a lehető leggyakrabban használják saláták készítéséhez vagy levesek savanyításához. Ha azt szeretné, hogy a vízzel és citrommal ellátott étrend minél gyorsabb eredményeket érjen el, kerülje az édességeket, a feldolgozott ételeket vagy a gyorsételeket.
Az 1. és a 13. napon az italt reggeli előtt fogyasztják. Más napokon, mivel a limonádé mennyisége nagyobb, fokozatosan, 45 perccel a főétkezések előtt fogyasztják.
1. nap - citromlé egy csésze vízzel hígítva
2. nap - 2 citrom leve 2 csésze vízzel hígítva
Exkluzív - most élvezheti Különleges ajánlat Alulról:
Román irodalom A IX-XII. Osztályban tanult szövegek összefoglalása
Függetlenül attól, hogy regényről, novelláról vagy meséről van szó, a román irodalom gyűjteménye.A IX-XII. Osztályban tanult szövegek összefoglalói kínálják az optimális megoldást. kibontani a szöveg fő gondolatait; hogy kiadják saját véleményüket.
3. nap - 3 citrom leve 3 csésze vízben hígítva
4. nap - 4 citrom leve 4 csésze vízzel hígítva
5. nap - 5 citrom leve 5 csésze vízzel hígítva
6. nap - 6 citrom leve 6 csésze vízben hígítva
7. nap - 3 citrom leve 7 csésze vízzel hígítva. Hozzáadhat egy teáskanál mézet.
8. nap - 6 citrom leve 6 csésze vízzel hígítva
9. nap - 5 citrom leve 5 csésze vízzel hígítva
10. nap - 4 citrom leve 4 csésze vízzel hígítva
11. nap - 3 citrom leve 3 csésze vízzel hígítva
12. nap - 2 citrom leve 2 csésze vízzel hígítva
13. nap - citromlé egy csésze vízzel hígítva
14. nap - 3 citrom levét 7 csészében hígítjuk vízzel
Emlékezni! A citrom diéta nem ajánlott vese-, epe- vagy emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedőknek.