Citrom diéta, miért bíznak benne a csillagok
A citrom diéta vagy "citrom méregtelenítő»Összetételében négy fő összetevő van: friss organikus citromlé, cayenne bors, juharszirup
és ásványvíz.
Hollywoodban ez az étrend ismert legjobb diéta, hogy gyorsan és jól fogyjon rendkívül rövid idő alatt, hanem a felhalmozódott méreganyagoktól is.
Amerikai táplálkozási és dietetikusok számos véleménye szerint az citromlé diéta csodákat tesz, megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, különösen azoktól, amelyek a vastagbél területén helyezkednek el.
Jelenleg a a citrom diétát erősen használják a filmek és dalsztárok által, akik gyors és rendkívüli fogyásra vágynak.
Yolanda Foster és Beyonce Giselle Knowles, egyértelműen részt vettek a citrom alapú fogyókúra.
Valóban, a citrom diéta ideális a gyors fogyáshoz, feltéve, hogy betű szerint betartják.
A diéta második szakaszában nem szabad szilárd ételeket fogyasztani. A citromlé méregtelenítő ital naponta többször kell fogyasztani. Ezen kívül néhány táplálkozási szakember javasolja a sós vizet a test tisztításában.
Mint fent említettük, a szilárd ételek és a citrom diéta kombinálása nem ajánlott.
Egyes táplálkozási szakemberek azonban a szilárd táplálékot támogatják a citrom diéta "Annak érdekében, hogy a folyamat kezdetén ne zavarja a testet, és így az utolsó napokban újra megszokja az ételt.
Citrom-méregtelenítő étrend: Hogyan működik ?
A citromdiéta által motivált embereknek legalább napi hat alkalommal el kell fogyasztaniuk a citromlevet, a cayenne-i borsot, a juharszirupot és az ásványvizet.
A szilárd táplálék tilos, kivéve az 1. és 3. fázist. Azok számára, akik ezt a diétát követik, napi 500-600 kalóriát kell fogyasztaniuk, ami jóval alacsonyabb az előírt 1600 kalóriás nőknél és 2500 kalóriás nőknél.
Az alacsony kalóriatartalmú, folyékonyabb étrend 10 napig arra kényszeríti a testet, hogy zsírsejteket használjon energiaforrásként a szükséges funkciók ellátásához.
Citrom méregtelenítő étrend: eszköz a test tisztítására ?
Mint ma már tudjuk, a " citrom diéta "A citromvíz kiváló C-vitamin és antioxidáns forrás, nagyon hasznos számos létfontosságú funkció javítására.
Amerikai táplálkozási szakemberek szerint ez a fogyókúrás étrend számos betegség, például szívbetegség, halláskárosodás, stroke, valamint számos bőrbetegség csökkentését eredményezi.
A juharszirup szintén kiváló antioxidáns. Jó mangánforrással ellátva segíti a testet az optimális működéshez szükséges energiatermelésben
az agy.
Ez a kellemes és aranyszínű szirup cinket is tartalmaz, amely stimulálja az immunrendszert.
Végül számos ásványi anyag, például kalcium, kálium és magnézium összetételében található meg, amelyről úgy gondolják, hogy megakadályozza agyvérzést és a magas vérnyomást.
A Cayenne paprika viszont antiallergén, védi a testet a megfázástól és az influenzától, gombaellenes és irritáló hatású.
Remekül segíti az emésztést, segít megelőzni a migrént, különösen az emésztési eredetűeket.
A víz élet, az ásványvíz fenntartja a test jó hidratáltságát, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A citrom diéta recept
Egy italra
25 cl ásványvíz
2 evőkanál juharszirupot
2 evőkanál frissen facsart organikus citromlé
1 csipet cayenne bors
Hogyan készítsünk limonádét a citrom diétán
Egy pohárban adjuk hozzá a juharszirupot
Hozzáadjuk a bio citromlevet
Hozzáadjuk a csipet cayenne borsot
Végül adjunk hozzá ásványvizet és alaposan keverjük össze
A citrom diéta különböző szakaszai
Ahhoz, hogy valóban hatékony legyen, a citrom diétát 3 fázisban, 16 nap alatt hajtják végre.
1. szakasz
Ez három napos időszak, ebben a szakaszban felkészíti testét a citrom diétára.
1. és 2. nap
Reggeli: egy pohár citrom + gyümölcs diétás ital (minden gyümölcs lehetséges)