Citrom diéta
Valójában nem vagyok diéta híve. A diéta szó önmagában mást sugall a normálistól. Ez viszont azt a kockázatot hordozza magában, hogy visszatérjen a normális szintre, amint a diéta véget ér. A "normális" állapotban azonban túlsúlyos vagy, és ettől szeretnél elmenekülni.
A diéta tehát nem jelenthet megoldást. Végleges változás csak akkor érhető el, ha megváltoztatja életmódját.
Az étrend azonban segíthet. Különösen ez a helyzet a változás kezdetén.
Egy ideje találkoztam ezzel a citrom diétával.
A citrom speciális hatásairól már beszámoltam. (http://www.aktiv-mit-spass.de/wundersame-ffekt-von-zitronenwasser/) Ezért ez a diéta számomra nagyon érdekesnek tűnik, és sikerre vezethet.
Valójában ez a diéta nagyon egyszerű. Ennek alapja az, hogy minden nap bizonyos mennyiségű citromlevet iszunk.
Ügyeljen arra, hogy egészséges és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszon, de a diéta szerint bármit megehet. Célszerű teljesen elkerülni a tésztát és a kenyeret, valamint az üdítőket és az alkoholt. A diéta szintén nem ír elő testmozgási egységeket, de nagyon tanácsos a szokásosnál többet gyakorolni. A testmozgás csak felgyorsítja a test összes folyamatát.
A Lemon Diet szerint citromlevet kell inni minden nap a következő ütemezés szerint:
- Nap - igyon 1 citrom levét 1 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 2 citrom levét 2 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 3 citrom levét 3 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 4 citrom levét 4 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 5 citrom levét 5 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 6 citrom levét 6 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 3 citrom levét 3 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 6 citrom levét 6 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 5 citrom levét 5 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 4 citrom levét 4 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 3 citrom levét 3 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 2 citrom levét 2 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 1 citrom levét 1 pohár vízzel elkeverve
- Nap - igyon 3 citrom levét 3 pohár vízzel elkeverve
Ez a diéta biztonságos, de egyeseknél gyomorpanaszokat okozhat. Ha gyomorproblémái vannak a citromlé fogyasztásával, azonnal hagyja abba a diétát.
Ez a diéta nagyon érdekesnek tűnik, és biztosan kipróbálom. Még ha nem is kellene lefogynom, a citrom pozitív hatása mindenképpen érdekes.
Kapcsolódó hozzászólások
Forrás: 51. számú nő képe, 2015. december 11. Mire lehet hasznos ez a diéta? ...
Forrás: 2015. június 3-i nő képe. Mire lehet hasznos ez a diéta? Krumpli ...
Az USA-ból érkezik egy kávé alapú ital, amely állítólag megolvasztja a fontunkat. Erre a célra ...