Citrom fogyókúra
Citrom fogyókúra. A táplálkozási szakemberek szerint ez az étrend az egyik legegyszerűbb, mert napi legfeljebb hét citrom elfogyasztásával jár, de fokozatosan, több napos időszak alatt.
Citrom fogyókúra . Az első napon egy citrom levét, a második napon két citrom levét, a harmadik napon a három citromból kapott levét igyál, fokozatosan, egészen a hetedik napig, amikor iszol hét citrom leve. Kétnapos szünet után a diéta folytatódik, de ezúttal a citromokat csökkenő sorrendben fogyasztják, kezdve hét citrom levével, a hetedik napon pedig egyetlen citrom levével.
Citrom fogyókúra. A gyümölcsből nyert levet nem töményen kell inni, hanem vízzel vagy teával keverni. A salátákhoz citromlevet is használnak.
Citrom fogyókúra. A C-, A-, B-vitaminban, citromsavban, aminosavakban, kalciumban, magnéziumban, foszforban és káliumban gazdag citromlé purgató hatású, mert serkenti az emésztést. Magas C-vitamin-tartalma miatt erőteljes antioxidáns, gyorsítja a zsírégetést és csökkenti a narancsbőrt.
Citrom fogyókúra . A citromkúra 16 napig tart, ez alatt a szakemberek azt állítják, hogy a test akár 10 kilogrammot is fogyhat. A diéta akkor hatékony, ha hat szabályt tart be - állítják a táplálkozási szakemberek. A citrom diéta ellenjavallt vese-, epe- vagy emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedők számára.