Citrom, méregtelenítő és öregedésgátló étel santé magazin
Antioxidáns, tisztító, jó az emésztésnek és az immunrendszernek, a citromnak számos előnye van. Amíg nem él vissza vele: ez a divatos citrusfélék is nagyon savasak !
Ez az ízlelőbimbókat izgató citrusfélék értékes szövetségesei egészségünknek. A citrom megkóstolható, sós vagy édes, préselhető vagy sem.
Tisztítsa meg a testet citromlé ivásával
A citrom megkönnyíti az epe termelését. Flavonoidokat is tartalmaz, amelyek hatással vannak a zsírokra. Tehát egy túlevés után ne habozzon, igyon egy pohárral citromlé.
A citrom elősegíti a jó emésztést
Citromsavja serkenti a gyomornedveket, amelyek jobb emésztést tesznek lehetővé, hányinger és puffadás nélkül. Ezenkívül 2 g rostot tartalmaz 100 g-onként, amely gyengéden megkönnyíti a béltranzitust.
Az immunrendszer barátja a C-vitaminnak köszönhetően
A citrom C-vitamint tartalmaz, amely fokozza az immunrendszert és segít a téli fertőzések leküzdésében, beleértve a.
A citrom számos antioxidánst tartalmaz
A C-vitamin mellett a citrom számos antioxidánst (limonin, nomilin, erlocitrin, hesperetin ...) tartalmaz, amelyek elősegítik a szabad gyökök semlegesítése, öregedési tényezők.
Van-e előnye a citromhéjnak is? ?
Pektinek koleszterinszint-csökkentő erényeit felismerik, és flavonoidjainak köszönhetően erősíti az erek ellenállását és erejét. A lelkesedés érdekében kezeletlen citromot, vagy akár organikusat választunk. Ellenkező esetben ecsetelje egy kevés mosogatószerrel, és öblítse le, hogy a lehető legtöbb peszticidet eltávolítsa.