Citromlé kezelés fórum

Ez a "baleset-gyógyítás" elsődleges példája. Az elv: minden nap egy ital
2-3 liter víz, három-hat citrom leve, 12–24 kanál juharszirup és cayenne bors. Egyébként semmi sem megengedett. A citromlé-kúra feltalálója, K. A. Beyer szerint ez a keverék állítólag napi legfeljebb egy kilogramm zsírt old fel.

citromlé

Tisztán matematikai szempontból ez azonban nem sikerülhet. Egy felnőtt nő napi energiaigénye körülbelül 2300 kcal. A citromlé adagolási rendje körülbelül egy nap
300 kcal - napi kb. 2000 kcal kalóriahiányt eredményez. De ahhoz, hogy elveszítsen egy kilogramm testzsírt, 7000 kcal kalóriahiánynak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az ígért egy kilós zsírvesztés legkorábban három-négy nap múlva valósul meg. Az eredetileg nagyobb súlycsökkenés csak a fokozott vízkiválasztáson alapszik, amely, mint minden erősen csökkentett kalóriatartalmú étrend, a szervezet saját szénhidrátkészleteinek kimerülésének is köszönhető.

MÍNUSZ

• Hamis információk terjesztése: pl. B. hogy a juharszirupban minden szükséges vitamin és
Ásványi anyagokat tartalmaz
• A citromsav és a cayenne bors hatással lehet az érzékeny emberekre
Emésztőrendszeri panaszok jelentkeznek.
• Elégtelen fehérjebevitel
• Nem fenntartható, mint a fogyás egyetlen mércéje - a jo-jo hatás fenyeget
• Akut köszvényroham kiváltható magas húgysavszinttel rendelkező embereknél
akarat.
• Nincs támogatás az étrend hosszú távú és egészséges megváltoztatására

Egyesület a fogyasztói tájékoztatásért (VKI): Karcsú: Tudd, hogyan! 90 tesztelt étrend. Bécs (2005)