Citromos csirke recept - a blog

Finom és üdítő, ez a citromos csirke recept többnek is örömet okoz. Könnyen elkészíthető, tápláló összetevőket tartalmazó étel ideális fogyókúrás étrendjéhez.

Igazi öröm, ez a citromos csirke recept tápértékben is gazdag. Megadja a testének megfelelő tápanyagokat. Ez az étel alacsony kalóriatartalmú, ezért fogyókúrás étrend részeként ajánlott. Lehetősége van egészségesen étkezni szórakozás közben. Egyszerű és gyors, ez a recept négy embernek szól.

Jelzések

Kalória 1 tányérra

177 kcal

290 kcal

Hozzávalók

4 csirkecomb
2 fehér hagyma
2 citrom
3 evőkanál akácmézet
2 evőkanál provence-i gyógynövény
2 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
Só, bors

Készítmény

Vágjuk Meghámozzuk és felszeleteljük a hagymát
Grill Fordítsa meg az olajat egy rakott edényben, melegítse a hagymát 2 percig kevergetve, tegye hozzá a csirkecombokat, és várja meg, amíg aranyszínűek nem lesznek.
Keverék Vágjon ketté egy citromot, nyomja össze az egyik szeletet. Mossa le mézzel.
Fűszer Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a gyógynövényeket és a citromszeleteket. Meghintünk mindent méz és citrom keverékével.
Főzés Zárja le, főzze 20 percig, adjon hozzá egy evőkanál vizet.
Tálalás A citromos csirkét forrón tálaljuk egy serpenyőben zöldségekkel.

Ez a citromos csirke ötvözi az ízvilág örömét és a fogyást. Ugyanabban a lemezen keresse meg az egészségéhez szükséges tápanyagokat, fizikai közérzeted és fogyókúrás étrended. Ez a recept kevés hozzávalót igényel, könnyen elkészíthető és háromnegyed óra elteltével tálalható. Az ünnepek alatt itt van egy alacsony kalóriatartalmú recept, amely lehetővé teszi, hogy jól táplálkozzon, miközben leadja a plusz kilókat.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.