Citromos víz - recept, tippek; GYIK; s Orvosi közeg
A citromvíz az Medical Medium protokollok egyik alappillére. Ebben a cikkben megtudhatja, miért érdemes ideálisan inni naponta, hogyan tudja pontosan elkészíteni, és hogy a citrom és a lime mely tünetek és panaszok esetén különösen hasznos. Húsz kérdésre ad választ, amelyeket gyakran feltesznek a citromvízzel kapcsolatban.
MIÉRT IGENNI A Citromvizet?
A citromvíz tökéletes módja minden reggel a test hidratálásának, tisztításának és újjáélesztésének. A víz, amely közvetlenül a csapból vagy egy palackból származik, elvesztette vitalitását és tulajdonképpen benne rejlő élőszerkezetét.
Ha frissen facsart citromlevet ad hozzá ehhez a vízhez, újra életre kelti. Ez lehetővé teszi, hogy mélyebben behatoljon a szövetébe és a sejtjeibe, és ellátja őket alapvető tápanyagokkal és tápanyagvegyületekkel, amelyekre képesnek kell lennie ahhoz, hogy életfontosságú életet élhessen.
A citromvíz jó C- és B-vitamin-forrás, valamint ásványi anyagok, például kalcium és magnézium. Különösen előnyös a gyomor-bél traktus számára, ahol megkönnyebbülést okozhat székrekedés, hányinger és hányinger, sőt paraziták ellen is.
Kiváló azok számára is, akik fogyni akarnak, az immunrendszer lúgosítja a testet, szabályozza a magas vérnyomást, megakadályozza az idő előtti öregedést, méregtelenítést, a vértisztítást és a testhőmérséklet szabályozását.
A citromvíz jót tesz a szív- és érrendszernek és az izmoknak is, ami ideális ital edzés előtt és után. Próbáljon készíteni 500 ml (vagy annál) minél jobb minőségű tisztított vizet frissen facsart citromlével minden reggel, miután felkel. A párásításnak ez a mély formája felébreszti elméjét és aktiválja testét a napra.
Végül a citrom- és mészvizeknek az az előnye, hogy hasznosak az epehólyagban lévő törmelékek és kövek lebontásában, ami mind az epe jobb termelését a májban, mind a gyomorsav gyomorban való javulását, valamint a rossz savak csökkenését eredményezi amelyek savas refluxot/gyomorégést okoznak.
RECEPT
Hozzávalók:
½ citrom
500ml víz
Készítmény:
▷ Adja hozzá a fél citrom frissen facsart levét 500 ml vízhez, és igyon reggel, miután felkel
▷ A nap folyamán többet is ihat belőle, hogy rendszeresen öblítse és hidratálja a rendszerét
Megjegyzés:
Személy szerint minden reggel kétszer annyi citromos vizet iszok, mert amikor felébredek, mindig nagyon szomjas vagyok, és olyan jó érzés. Két citromhoz hozzáadom a frissen facsart másfél levét, és egy liter vízhez körülbelül egy evőkanál nyers bio mézet. Még akkor is, ha ez nem része a szokásos receptnek, a nyers ételminőségű mézet a Medical Medium támogatja, mint opcionális összetevőt a citromvízben. Ezt követően mindig elmehetek WC-re, és nyugodtan, tehermentesen kezdhetem a nap további részét.
CITRONVÍZ GYIK - GYAKRAN FELTETT KÉRDÉSEK
Használhatok citrom helyett meszet?
Igen, nagyon örülök ennek.
Igyam-e a citromvizet a zellerlé előtt vagy után?
Iszik akár a zellerlé előtt, akár utána, amelyiket jobban szereti. Ha először meg akarja inni a citromvizet, várjon 15-30 percet, mielőtt elfogyasztaná a zellerlét. Ha először a zellerlevet issza, várjon 15-30 percet is, mielőtt meginni a citromvizet.
Mi a legjobb alkalom a nap folyamán a citromvíz meginni?
A citromvíz fogyasztása a nap bármely szakában hasznos, de különösen hatékony reggel a máj támogatására, mivel a máj egész éjjel keményen dolgozik a test tisztításán és a méreganyagok gyűjtésén. Ezért ideális hidratálni a testét ezzel az aktivált, revitalizált citromvízzel, amint felébred, hogy öblítse ki az egyik napról a másikra felhalmozódott méreganyagokat.
Ihatom a nap későbbi részében?
Igen, a nap bármely szakában nagyszerű. Próbáljon beépíteni citromvizet a mindennapjaiba. Naponta egyszer, kétszer, háromszor, vagy akár többet is ihat.
Mennyi az optimális mennyiségű citromvíz egy nap alatt?
Attól függ, hogy mit eszel vagy iszol még. Manapság nagyon sok ember krónikusan kiszáradt. Érdemes meginni két liter citromvizet naponta, egyéb hidratáló italok, például zellerlé és uborkalé, valamint rengeteg friss gyümölcs, leveles zöldségfélék és zöldség mellett.
Az élő folyadékok mennyiségét tekintve az egyes emberek igényei eltérőek. Egy lelkes sportoló, vagy krónikus betegségben vagy tünetekben szenvedő ember több citrom vizet szeretne bevinni a napi naplóba, és több friss gyümölcsöt enni a nap folyamán. A májmentő reggel, amelyet ebben a cikkben ismertettem, nagyszerű módja a test megfelelő hidratálásának legjobb feltételeinek megteremtésére.
Használhatok citrom illóolajat friss citromlé helyett?
Csak a frissen facsart citrom élő vize tartalmazza az életet adó tápanyagokat, amelyek tisztítják, élénkítik és hidratálják a testet.
Készíthetem előre a citromvizet?
A legjobb, ha az elkészítés után a citrom vizet inni. De ha nincs más választása, és előtte meg kell tennie, akkor tegye egy üvegbe, amelyre fedőt tehet, és hűtőszekrényben tarthatja. 24 órán belül azonban mindenképpen meg kell inni.
Önnek józannak/üresnek kell lennie a gyomra, amikor citromvizet iszik?
Nem, nem kell. A citromvíz különösen előnyös kora reggel, éhgyomorra (15-30 perc múlva, utána zellerlé, ha lehetséges), de csodálatos a nap bármely szakában, étellel vagy anélkül.
Ha a víz hideg, forró vagy szobahőmérsékletű?
Legjobb esetben a vizet nem szabad melegíteni. Szobahőmérséklet vagy hűtve egyaránt jó lehetőség.
Használhatok-e több mint fél citromot a citromvízemhez?
Igen tudsz! Használhat annyi friss citrom- vagy lime-levet, amennyit csak akar.
Hozzáadhatok nyers mézet, gyömbért vagy más összetevőket a citromvízemhez?
Igen, adhat hozzá egy teáskanál nyers ételminőséget és frissen reszelt gyömbért a citromvízbe, hogy extra táplálékot nyújtson. Mája felszívja a nyers mézet, hogy feltöltse glükózkészleteit, és egyúttal kiöblítse a mélyben lévő méreganyagokat.
Csak győződjön meg arról, hogy valóban nyers mézet használ, nem melegítve, annak érdekében, hogy valóban élvezhesse ennek a gyógyhatású ételnek a gyógyító hatásait.
Ihatok több mint 500 ml citromvizet felkelés után?
Igen, a szervezet méregtelenítésének rendkívül hatékony módja az, ha reggel 1 óra citrom vagy lime vizet inni éhgyomorra, felkelés után reggel.
Meddig kell várnom a citromvíz után, mielőtt megeszek valamit?
A citromvíz elfogyasztása után adjon kb. 15–30 percet a májának méregtelenítésre, mielőtt bármi mást eszik vagy iszik.
Káros a citromvíz a fogaimnak?
A közhiedelemmel ellentétben a citrom és a citromvíz valóban kiváló a száj egészségére, beleértve a fogakat is. Nagyon mineralizálódnak és nagyon gazdag kalciumban vannak. A friss citrom megöli a szájban lévő olyan baktériumokat, amelyek fogszuvasodást okoznak. Még ha savanykás ízük is van, rendkívül alaposnak tűnnek, mind a szájban, mind a test többi részében.
A citromvíz rendben van savas reflux/gyomorégés esetén?
Igen, a citromvíz nemcsak rendben van, de hasznos a savas refluxhoz is, mivel elpusztítja az azt okozó csúnya baktériumokat.
Csak adhatok citromlevet a zellerléhez, hogy ne kelljen két különféle italt innom?
A zellerlé a leghatékonyabb tiszta formájában, minden egyéb adalék nélkül. Ha bármilyen más összetevőt hozzáad, gyógyászati tulajdonságai csökkennek.
Adhatok-e almaborecetet a vízembe citromlé helyett?
Nem, az almaecet rendkívül savas, és szó szerint savanyítja a májat, mint egy savanyúság. Az ecet rabolja a vért és a májat oxigéntől, ami azt jelenti, hogy a májsejteknek küzdeniük kell azért, hogy kiegyensúlyozottak maradjanak, és az oxigénért küzdve végezzék munkájukat.
Mivel az almaecet, mint minden más ecet, ilyen savas hatást gyakorol a gyomorra, a májnak azonnal beavatkoznia kell, és minden erőtartalékát fel kell használnia, hogy megpróbálja megállítani a veszélyt és lúgosítani vagy legalább semlegesíteni a savat.
Az almaecet mégis visszavág, és savas jellege annyira hangsúlyos, hogy a gyomor túl gyakran elveszíti a csatát. A belek lúgosítása helyett éppen az ellenkezőjét teszi. Gyengíti a gyomorsavat és a gyomornedveket, és továbbra is savas, ahogy tovább halad lefelé. Lényegében az ecet a gyomor és a belek támadása, testi károsodás a szó valódi értelmében.
Az (alma) ecetről és annak májra gyakorolt negatív hatásairól további információkat találhat az Élelmiszerek és adalékanyagok című cikkemben.
Használhatok fagyasztott citromlevet?
Legjobb a frissen facsart citromlé.
Használhatom a szupermarket citromlevét?
A legjobb, ha olyan citromlevet használ, amelyet épp maga préselt ki magának. A citromlé kinyomása után nagyon gyorsan oxidálódik, és miután becsomagolták, már nincsenek létfontosságú tápanyagai. Továbbá a boltokban megvásárolható palackozott citromlevek nagy része tartósítószert tartalmaz.
Melyik vízszűrőt javasolja az Medical Medium?
Az ivott víz minősége feltétlenül fontos. Az Medical Medium a Berkey vízszűrőket ajánlja. Én személy szerint a Big Berkey * -t használom, további modelleket találhat a kedvenceim oldalán *.
BETEGSÉGEK, AMELYEKBEN A CITRONOK ÉS MÉLYOK KÜLÖNÖSEN HASZNÁLATOSAK
Húgyúti fertőzések, staphylococcus fertőzés, vesebetegségek, vesekövek, epekövek, hasnyálmirigy-gyulladás, rosacea, kötőhártya-gyulladás, tüdőgyulladás, hörghurut, elhízás, sclerosis multiplex, reumás ízületi gyulladás/reumás ízületi gyulladás, titokzatos meddőség, immunrendszeri problémák, cukorbetegség, mellékvese ), Fejinfluenza, herpesz, pattanások, minden típusú rák, torokgyulladás, meggyengült női reproduktív rendszer, pitvarfibrilláció, krónikus fülfertőzések, hepatitis C, szorongás, migrén, álmatlanság, magas vérnyomás
A TÜNETEK, AMELYEKRE A CITRONOK ÉS MÉLYOK KÜLÖNÖSEN HASZNÁLATOSAK
Izomfájdalom, posztnaszkuláris csepegtető/szinubronchiális szindróma, fülfájdalom, candida túlnövekedés, emésztési problémák, savas reflux, fogfájás, láz, szájszárazság, túlzott nyálkahártya, hányinger, kielégíthetetlen szomjúság, szívritmuszavar, ételallergia, hányás, hüvelyváladék, gyomorsavhiány, torlódás, súlytúlterhelés Fejfájás, remegés, gyomorégés, böfögés és böfögés, a vércukorszint ingadozása, homályos látás, vízvisszatartás, fejfájás, magas kortizolszint, vakbélgyulladás, idegesség, kiszáradás/elégtelen nedvességtartalom
Van még kérdése a citromvízzel kapcsolatban?
Vagy minden kérdésére megválaszolható ez a cikk? Minden reggel éhgyomorra iszol citromvizet? Vagy holnap el akarja kezdeni? Bátran ossza meg velem tapasztalatait, gondolatait és kérdéseit, várom, hogy ötleteket cserélhessek veletek!