Citrusital lapos hashoz (recept)

Vannak bizonyos típusú gyümölcsök, amelyek serkentik az emésztést és az anyagcserét. Különösen ezekben a citrusfélékben van mindez.

Grapefruit méregtelenítés céljából

A grapefruit C-vitamin bomba, magas tápanyag- és rosttartalmú. Ez utóbbi támogatja a máj működését és segíti a méregtelenítést. A flavonoid Naringenin, amely felelős a gyümölcs keserű ízéért, segít a zsír lebontásában is. Ezért a grapefruit az első összetevő karcsúsító termékünkben.

További cikkek itt!

Trükkök és tippek a profi szakácstól?

És itt van a recept

Olyan reggelit keres finom elegendő az Ön számára energia szállított és a tiéd is ábra Jól csinál? Akkor az Reggeli tál csak neked való dolog! Ezzel a színes reggelivel azonnal kedve támad kezdeni a napot!

összetevők

• 60 g zabpehely
• 2 evőkanál tökmag
• néhány fleur de sel
• 60 g tej
• Ízlés szerint görög joghurt
• egy kis marék pekándió
• vágott gyümölcsök, tökmag, zabpehely, chia mag, gyógynövények, bogyók és bármi, amit szeretsz díszíteni
• egy kis méz édesítésre

készítmény

1. Keverjük össze a zabpelyhet, a tökmagot, a fleur de selet és a tejet.
2. Hűtsön fél órát.
3. Keverjük össze a joghurttal.
4. Díszítsük gyümölcsökkel, zabpehellyel és dióval.
5. Kenj rá egy kevés folyékony mézet.
6. Élvezd!

Nézze meg a videót, hogyan készíti el ezt a finom ételt!

---