Tippek a megereszkedett mellek ellen Hogyan csalhatjuk meg a gravitációt - FIT for Fun
A legszorosabb kebel is megereszkedik, amit nem lehet elkerülni. Néhány tipp segítségével azonban ez a természetes fejlődés késleltethető.
Teljesen normális, hogy a melle az évek során elveszíti rugalmasságát. A lógó melleket különféle tényezők kedvelik: Először is, a mellszövet sokkal gyorsabban öregszik, mint a test többi része - kétszer-háromszor olyan gyorsan!
Ezenkívül vannak terhesség, szoptatás és természetesen időskor, amelyek mind a bőr alatti kollagén rostok egyre inkább elveszítik rugalmasságukat.
A genetikai hajlam hozzájárul a mell megereszkedéséhez is.
Mindazonáltal számos tipp létezik, amelyek segítenek megakadályozni a megereszkedést és meghúzni a szövetet, ha betartják.
1. Kerülje a diétákat
Akik gondozni akarják a mellszövetüket, kerüljék az extrém diétákat.
Mert ha nagyon rövid idő alatt sokat veszít vagy hízik (az ütközéses étrend után gyakran előforduló jojó-hatás miatt), akkor a kötőszövetet hangsúlyozza. Az eredmény: Gyorsabban elernyed, és a mell megereszkedik.
2. Ne dohányozzon
Nem titok, hogy a dohányzás káros az egészségre. Ez azt is jelenti, hogy a dohányzás a bőr gyorsabb öregedését okozza, mert befolyásolja a vérellátást.
A következmények: A bőr gyengül, elveszíti rugalmasságát és ráncos lesz. Ez természetesen a mellekre is vonatkozik.
3. Óvja az UV sugárzástól
Napozáskor mindig gondoskodnunk kell arról, hogy a dekoltázs és, ha szükséges, a mell (minden nudista számára) napvédő krémmel jól védve legyen a káros UV sugaraktól.
Ez a bőr gyorsabb öregedését és ezáltal megereszkedését - és ezáltal a mellét is.
4. Viseljen melltartót
Minél jobban ringat a mellkas felfelé és lefelé, annál jobban érintett a bőr. A kollagén rostok megterheltek, ennek eredménye a megereszkedett bőr.
Ezért javasoljuk, hogy viseljen egy jól passzoló melltartót, amely megfelelő támogatást nyújt a melleinek. Ez vonatkozik a mindennapi életre, de különösen a sportra.