CLAIRE ANDREEWITCH A monodieta; praktikus és hozzáférhető méregtelenítő!
Július 17. A monodieta - praktikus és hozzáférhető méregtelenítő !
A test emésztési túlterhelésének enyhítésének egyik módja az egyik diéta. A méregtelenítés egy olyan formája, amely megtisztítja a testet, miközben folytatja az étkezést! Ez egyszerű és hatékony 🙂
Mint mindig, minden attól függ, mit akar elérni, ki vagy és milyen betegségekben/patológiákban szenvedsz. Hosszan tartó gyógyításra lesz szükség, például vészhelyzet esetén, vagy ha valaki súlyos patológiában szenved, míg az általános "karbantartáshoz" időnként megfelelőek lehetnek a kúrák. Mindenesetre a monodietát mindenki gyakorolhatja, ez egy méregtelenítő kúra, amely nem nagyon korlátozza azokat az egyéneket, akik félnek például az éhségtől. Ha tétovázik egy létisztító, gyors vagy más méregtelenítő kúra megkezdésében, de meg akar ismerkedni egy tisztító gyakorlattal, akkor a monodieta jó kiindulópont lehet. !
A monodiet elve
Az elv az, hogy egyfajta ételt egyél, tetszés szerint, 1-3 napig (vagy több), és természetesen a legjobb, ha szezonális ételt választunk (több táplálkozás, az évszak függvényében jobban megfelel a test igényeinek). Ideális lesz nyersen enni, de a főtt azok számára is elérhető lesz, akik szeretnék és/vagy akik nem tolerálják jól. A nyers és a főtt keverése egy másik lehetőség.
Háromnapos monodietát ajánlunk minden évszakváltáskor, de ne habozzon hébe-hóba tenni egy-két napot a test természetes méregtelenítésének rendszeresebb optimalizálása érdekében. Természetesen az, hogy csak egy ételre koncentrálunk egy étkezés során, megkönnyebbülést jelent az emésztőrendszer számára. ! Egyszerre beszélhetnénk a "mono-étkezésről", amely nagyon érdekes a napi energia növelése szempontjából, és megvalósításában nagyon hozzáférhető.
A túl összetett ételek fárasztják a testet
Köztudott, hogy a rossz ételtársítások és a nagyon "összetett" ételek fárasztják a testet. hogy gondjai vannak a különféle élelmiszercsaládok lebontásának kezelésével. Biológiailag a test "egyszerű" étkezésekre készül, és a test a tápanyagokból így részesül a legtöbb előnyben. A nagyon összetett ételek savasságot, emésztési zavarokat okoznak, és sok energiát pazarolnak el. Néhány jó ételegyesület tiszteletben tartása sok betegséget enyhít.
Minden étkezésen a sokféle változatosság kérdése mítosz. Teljesen egyetértek abban, hogy változtatnunk kell a bevitelünkön, de természetesen nem minden étkezésnél. Az emberi emésztőrendszert nagyon egyszerű ételek emésztésére tervezték, ideális esetben egy-egy ételt. Amikor megfigyeljük a természetet, minden állat a monodietának megfelelően étkezik. Ez nálunk is így volt, de már régen, a kulináris művészet és az összetett étkezési kultúra fejlődése előtt. A gasztronómia ízléses és kreatív öröm, de a test nem egészen ért egyet ...
A monodietának számos előnye van
1. Ahogy az emésztőrendszert pihentetik, a megtakarított energiát a test helyreállítására, regenerálására és tisztítására használják fel.
Aki azt mondja, hogy jobb az emésztés, azt mondja: jobb egészség, jobb alvás és jobb súlyszabályozás, jobb bőr, jobb verzió !
2. Ha emésztési problémái vannak, azonnali emésztési megkönnyebbülést fog érezni, az emésztés a legfelsõbb, csak egy étellel kell kezelni (feltéve, hogy a megfelelõ ételt választja, a steak nem fog működni 😉
3. Az életfontosságú energia nő, a tápanyagok asszimilációja optimalizálódik, és meg is van több energiát és tisztább elmét. Étkezés utáni könnyedségérzet, ebéd után viszlát fáradtság.