Claudia Effenberg - TV ma

Hogyan fogy a Stefan Effenberg felesége? A futás önmagában nem segít a felesleges kilók ellen - tudta meg a reality TV sztárja.

Claudia Effenberg (52) tudja, mi szükséges a tartós fogyáshoz. A hatalmi nő, aki modellként töltött ideje után már sikeres mint tervező és a valóság TV-sztárja („Celebrity Big Brother”), folyamatosan címlapokat visel az alakjával. 2011-ben eltávolították a pajzsmirigyének daganatát, a műtét után az erőnő pánikrohamokban szenvedett és összesen 15 kilót hízott. Gyorsan kiképezte, amint jobban érezte magát. De hamarosan a tömeg kedvence, mint oly sok más nő, aki gyorsan sokat fogyott, hasonlóan érezte magát: A kilók nem maradtak tartósan távol.

Eközben Claudia Effenberg tudja, mi az egészséges táplálkozás mellett fontos, ha egy nő meg akarja tartani a súlyát: az erőnléti edzés. "Nos, régen csak futottam" - emlékszik vissza Claudia a "Bunte" -nak adott interjújában a szívizom nehéz edzéséről. "Túlzottan futottam - minden nap. Ennek eredményeként nagyon gyorsan lefogytam a súlyomból. Csak: Ennek fenntartásához erősítő edzésre és izomépítésre van szükséged." Miért? Egész egyszerűen, amint Effenberg szakértő azonnal hozzáteszi: "Az izmok zsírt égetnek!"

És így a szőke most tíz kilóval könnyebbnek mutathatja magát - és ennek csak nagyon örül!