Claudia Schiffer étrendje

Claudia Schiffer 41 éves, modell, feleség, anya és üzletasszony. Ha a 90-es években a világ egyik legnagyobb topmodelljének számítottak, akkor most a sztár különféle szépségápolási termékek reklámszerződéseire koncentrál, és számos társadalmi eseményen vesz részt.

Remekül mutat, jól érzi magát a bőrében, és látható, hogy boldog. Sok nő szeretné megmutatni, hogy Schiffer és újságírók folyamatosan kérdezték az étrendről és az általa követett diétákról. Most Claudia úgy döntött, hogy nyilvánosságra hozza mindennapi étrendjét, éppen a világ minden táján tapasztalható elhízási problémák miatt.

Milyen étrend tartja Claudia Schiffert a legszexisebb sztárok élén?

Claudia azt állítja, hogy: „a korlátozó, alacsony kalóriatartalmú étrend csak frusztrált és depressziós nővé változtatja. Az életben meg kell engednünk magunknak néhány apró ajándékot! A legmegfelelőbb természetesen a cipő vagy a táska, de egy kulináris ajándék is üdvözölhető, ha az önértékelés a legmagasabb szinten van ".

Ha bármilyen életkorban jól akarsz kinézni és megszabadulni a felesleges kilóktól, Claudia a következőket ajánlja:

Ha nagyon gyorsan le akar fogyni egy partira vagy rendezvényre, íme egy diéta, amely 4 nap alatt 3 font fogyást segít:

Reggeli: ananász, kivi, grapefruit és narancs saláta egy evőkanál teljes kiőrlésű gabonával, 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurttal és zöld teával
Snack: 1 sárgarépa
Ebéd: csirkehúsleves burgonya nélkül, zöldségsaláta
Uzsonna: zöld tea
Vacsora: párolt vagy grillezett zöldségek joghurtos és mentás mártással

A legfontosabb az, hogy egyél, amit szeretsz, de nagyon kis mennyiségben. Ne utasítson el egy tortát egy partin, hanem kóstolja meg, majd igyon vizet és teát az este további részében. Egyes nők ezt kemény életmódnak tekinthetik, de idővel megszokja, és biztos abban, hogy nemcsak hízik, hanem egészséges is.

---