Claustrophobia tünetei, kiváltói és terápiája - NetDoktor

Christiane Fux újságírást és pszichológiát tanult Hamburgban. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír cikkeket, híreket és tényszerű szövegeket minden elképzelhető egészségügyi témában. A NetDoktornál végzett munkája mellett Christiane Fux a prózában is aktív. Első krimije 2012-ben jelent meg, és saját krimijátékait is írja, tervezi és publikálja.

A klausztrofóbia a szorongásos rendellenességekhez tartozik. Az érintettek nem bírják, hogy szűk, zárt terekben vagy tömegben tartózkodjanak. A klausztrofóbiában szenvedők mozgásszabadságát gyakran szigorúan korlátozzák. A fóbia terápiás úton nagyon jól kezelhető. Olvassa el itt, hogyan nyilvánul meg a klausztrofóbia és hogyan lehet legyőzni azt.

Claustrophobia: Leírás

A Claustrophobia, amelyet űrfélelemnek is neveznek, az egyik sajátos fóbia. Ez azt jelenti, hogy az érintettek aránytalanul nagy félelmet éreznek egy adott kérdéssel szemben. Például a klausztrofóbiában szenvedők erős félelemérzetet keltenek szűk és zárt terekben (például liftekben, metrókban) és tömegekben (például koncertek).

A klausztrofóbia megfelelője az agorafóbia, amelyben az érintettek félnek a nyitott, tág terektől. Egyes szakértők most már a félelem mindkét formáját az agorafóbia ernyő alatt kezdték csoportosítani, mivel közös jellemzőjük a félelem vagy a helyek és helyzetek elkerülése.

Claustrophobia - társadalmi hatás

A klausztrofóbia jelentősen befolyásolhatja az érintettek életét, mind szakmailag, mind magánügyben, például azért, mert problémáik vannak az utazással, vagy kerülik sok olyan helyzetet és helyet, amelyet mások természetesnek tartanak - moziba járástól kongresszusokig.

Claustrophobia - terjed

A szűk helyektől való félelem széles körben elterjedt. Kutatások szerint a lakosság körülbelül 7-8 százaléka szenved tőle. Gyakran fordul elő pánikbetegséggel kombinálva. Más szavakkal, a félelmetes helyzetekben az érintetteket pánik támadja, amely fizikai tünetekkel, például versenyző szívvel, izzadással és fulladásérzéssel jár együtt.

Claustrophobia: tünetek

Mi a klausztrofóbia? Mint minden fóbia, ez a betegség is nem megfelelően erős félelemben nyilvánul meg - ebben az esetben szűk és zárt terekben vagy akár tömegben. Egyes betegeknél a fulladásos félelem áll előtérben, másoknál a bezártságtól való félelem. Az érintettek rájönnek, hogy alapvetően semmi nem történhet velük, és félelmük irracionális. Ennek ellenére nem tudják ellenőrizni őket.

A félelem kifejezése a kényelmetlenségtől és a szorongástól a pánikig terjed. A félelem érzése mellett olyan fizikai tünetek is felmerülnek, mint a szívdobogás, izzadás, légszomj vagy hiperventiláció. Ezek olyan erősek lehetnek, hogy az érintetteket halálfélelmükbe keverik.

A klausztrofóbia fizikai és pszichológiai tüneteitől való félelem miatt az érintettek kerülik az ilyen helyzeteket. Ez gyakran súlyosbítja a betegséget, és a betegek életkora egyre korlátozottabb.

Claustrophobia: okok és kockázati tényezők

A bezártság elsődleges félelme egzisztenciális emberi tapasztalat. A klausztrofóbiában szenvedő embereknél azonban eltúlzottá válik.

Ijesztő helyzetek okként

Néha a klausztrofóbia nagyon ijesztő tapasztalatok miatt merül fel. Például egy gyermek játék közben elakad valahol, valakit eltemetnek vagy véletlenül bezárnak, vagy a tömegben fenyegető helyzetbe kerül. Hogy egyesek miért tapasztalnak klausztrofóbiát ilyen tapasztalatok után, mások azonban mégsem, még nem teljesen tisztázott.

Szorongás kiváltó ok nélkül

Más szenvedőknél a klausztrofóbia alattomosan alakul ki, anélkül, hogy egy ijesztő élményt azonosítanának a kiváltó okként. Itt még nehezebb meghatározni a rendellenesség okát.

Rendelkezés és negatív tapasztalatok

Tudjuk azonban, hogy az ember személyiségét és ezáltal az alapvető félelmet is korán kialakítja a genetikai hajlam és a tapasztalat. Egyesek ezért különösen sebezhetőek, és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mentális rendellenességek, mint mások - ideértve a szorongásos rendellenességeket, például a klausztrofóbiát.

Claustrophobia: vizsgálatok és diagnózis

Ha irracionális félelme van a zárt vagy szűk terek vagy tömeg elkerülésétől, kérjen segítséget. Az első kapcsolattartó pont a háziorvosa lehet. Megkérdezi Önt a konkrét panaszairól. Ha a klausztrofóbia gyanúja beigazolódik, terapeutához irányítja.

Fizikai vizsgálatok

A szorongásos tünetek lehetséges fizikai okainak kizárása érdekében különféle vizsgálatokat végeznek klaustrofóbia esetén. Ez magában foglal néhány vérérték rögzítését, elektrokardiogramot (EKG) vagy a pajzsmirigy ultrahang segítségével történő vizsgálatát.

A mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével kizárhatók az agy patológiás változásai, mint a félelmek oka. Egy ilyen vizsgálat azonban jelentős kihívást jelent, különösen a klausztrofóbiában szenvedők számára. Bizonyos körülmények között speciális eszközökre van szükség, amelyeket úgy terveztek, hogy nyitottabbak legyenek, mint a hagyományos eszközök, és így több helyet hagynak a beteg számára.

Claustrophobia tesztlap

Annak megállapítására, hogy van-e klausztrofóbiája, vannak speciális kérdőívek, amelyek rögzítik a rendellenesség tüneteit. A terapeuta a következő kérdéseket teheti fel a klausztrofóbia diagnosztizálásához:

Mely helyzetekben érez erős félelmet?
Milyen fizikai tünetek jelentkeznek, amikor ilyen helyzetbe hozza magát (például versenyző szív, izzadás vagy hiperventiláció)?
Hidd el, hogy a félelemre adott válaszod túlzott?

Ezenkívül a terapeuta ellenőrzi, hogy a klausztrofóbia mellett vannak-e más pszichológiai rendellenességek, például depresszió vagy pánikbetegség. A mentális egészség helyreállítása érdekében ezeket is kezelni kell.

Claustrophobia: Kezelés

A legtöbb esetben a klausztrofóbiát pszichoterápiás segítséggel jelentősen lehet enyhíteni, vagy akár teljesen legyőzni. Jelenleg nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek közvetlenül a szorongásos rendellenesség ellen hatnának.

Claustrophobia: Expozíciós terápia

A fóbiák, például a klausztrofóbia kezelésének leghatékonyabb módja az expozíciós terápia. Ehhez a betegek olyan helyzetekbe kerülnek, amelyek félelmet keltenek bennük. Metróval mennek, koncertre járnak vagy szoláriumban fekszenek. Ily módon megtapasztalják, hogy a bennük felmerülő félelem is valamikor újra elcsendesedik anélkül, hogy bármi is történne velük. Ez az élmény segít csökkenteni a félelmeket.

Claustrophobia: Kognitív viselkedésterápia

Az expozíciós terápia mellett a kognitív viselkedésterápia is erősítheti a klaustrophobia kezelésének sikerét. De önmagában is működik. A beteg a terapeutával együttműködve kideríti, hogy mely gondolkodási minták tartják fenn a fóbiát és oldják fel őket.

Claustrophobia: Alkalmazott relaxáció

Az alkalmazott relaxáció olyan technika, amelyben a betegek félelemkeltő helyzetekben másodpercek alatt megtanulnak pihenni. Mivel a kikapcsolódás és a félelem kizárják egymást. Ez a módszer Jacobsen progresszív izomfeszültségén alapszik.

További információ a terápiákról

További információ a terápiákról, amelyek itt segíthetnek:

Claustrophobia: betegség lefolyása és prognózisa

Az expozíciós terápia segítségével a klausztrofóbia nagyon jól kezelhető. A betegek akár 80 százaléka is jelentősen javítja tüneteit az első munkamenet során. A terápia hosszú távú sikere szempontjából kulcsfontosságú, hogy a betegek rendszeresen tegyék ki magukat az egykor félelmetes helyzeteknek. A félelem érzése újra és újra fellángolhat, de az a fontos, hogy mindenképp szembesülj velük. Ez megakadályozza, hogy látszólag újra lehengerlőek legyenek.

Ezenkívül ugyanez vonatkozik a klausztrofóbiára, mint a legtöbb más betegség esetében: minél korábban kezelik, annál nagyobb az esély a gyógyulásra. Másrészt a klausztrofóbia inkább rosszabb és súlyosan korlátozhatja az életet.

Szerző és forrás információ

Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és orvosi szakemberek ellenőrizték.