Club Top Vitalité, a Club Top Vitalité szerzője - 4. oldal / 14. Club Top Vitalité 4. oldal
Mondja, hogy álljon meg a narancsbőr !
Mondja, hogy álljon meg a narancsbőr természetes lecsapolóval: Cell-U-Loss by Herbalife
Az enyhébb hónapok hamarosan közelegnek, és a fürdőruha vagy rövidnadrág viselésének gondolata sok férfit és nőt arra késztet, hogy drasztikus étrendet folytassanak és túlzott fizikai tevékenységet folytassanak az alakjuk helyreállítása érdekében. Valószínűleg már tudja, hogy egy sport gyakorlása még időben javítja az alakját a nyári szezonban. !
Mi a cellulit ?
Sokan hallottak anarancshéj hatása. De mi is a cellulit? Ez csak a bőr alatti zsír. A a bőr felszíne alatt tárolt zsír. A narancsbőr férfiakat és nőket egyaránt érint, általában a fenéken, a combon és a hason jelentkezik. De igaz, hogy ez nagyobb számban érinti a nőket.
A cellulitisz nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészségtelen és elhízott vagy. Ma már széles körben elismerték a cellulit genetikai eredetű lenne (semmi esély !) és az életkortól, testsúlytól vagy fizikai állapottól függetlennek tűnik.
Hogyan lehet a legjobban megszabadulni a cellulitistól ?
A cellulitisz megszabadulása érdekében a legjobb szövetséges az aktív és kiegyensúlyozott életmód. Segíteni fog neked csökkentse a cellulit megjelenését és ha a rendszeres testmozgást (aquarunning, aquabike stb.) ötvözi egy jó adag önbizalommal, akkor már nem kell aggódnia ezekért a csúnya kis dudorokért.
Gondolj arra, hogy csináld 3 hónapos kúra nak,-nek Celluloss Herbalife, a fogyókúrás szövetségesed
Bízzon önmagában
Csinos vagy, nem számít, mit tükröz rád a tükör. Ez a legjobb gyógyszer. Ha magabiztos vagy, csinos leszel ! Az, ahogyan haladsz az életben, a testtartásod és a hozzáállásod mindaz, amit mások felfognak rólad.
A magabiztosság megszerzéséhez próbálja ki a lábizmok felépítését azáltal, hogy ellenállási gyakorlatokat végez egy szilárd test számára. És ne felejtsd el elfogadni a minőségi étel. Aktivitás és kiegyensúlyozott étrend táplálja lelkesedését. A sport előnyei pedig kívül és belül nagy önbizalmat adnak.
Relativizálja: évente hány napon viselünk fürdőruhát? Gyakran kevés! És a fontos mindannyiunkban az energia, a mosolyunk, az élet szeretete... Az aktív és kiegyensúlyozott életnek, magabiztossággal keverve lehetővé kell tennie, hogy örökre megszabaduljon a narancsbőrtől ... természetesen metaforikus módon !
Kérjen tanácsot egy személyre szabott edzőtől: 06 62 16 69 12
3 egészséges alternatíva a cukros italokkal szemben
3 egészséges alternatíva a cukros italokkal szemben !
Néha nehéz csökkenteni a cukros italok fogyasztását. A cukor néha függőséget okoz, és örömet okoz, amelyet rendszeresen meg akarunk újítani. Az olyan italok, mint a szódavíz, különösen vonzóak, mert nagyon édesek és nagyon erős ízűek.
Ha vissza akarja szerezni az irányítást, figyelje a táplálkozását vagy akár fogyás, az egyik rossz szokások amelyeket nehéz szétválasztani, az a rendszeres fogyasztása cukros italok. itt van néhány alternatív ötletek kényeztesse magát az egészségre kedvezőbb italokkal !
Az "alacsony zsírtartalmú" alternatíva nem feltétlenül a legjobb megoldás! Csakúgy, mint a jeges teák, egyes gyümölcslevek is sok cukrot vagy édesítőszert tartalmaznak. Íme néhány ötlet a szódától való elszakadáshoz, és talán más típusú italok felfedezéséhez !
Házi gyümölcslé
A bolti gyümölcslevek néha nagyon édesek. Ha azonban nincs más választása, mint megvásárolni, tiszta, organikus gyümölcsleveket válasszon, és vágja le vízzel. A legjobb megoldás az gyümölcslé otthon, a citrus kinyomásával vagy a facsaró választásával.
A gyümölcs- és zöldséglé kombó vitamin bevitelükre is nagyon jók: igazi fellendítő és méregtelenítő tulajdonságok.
Ha a lé nem izgatja, próbálja ki a turmixokat és a megráz (amelyhez könnyű receptötleteinket adjuk)! Teltebbek, az étvágy csökkentése érdekében le is állhatnak, és rostokban gazdagok.
Jeges tea
A házi jeges tea sokkal kevésbé édes, mint a bolté. Előnye, hogy előre felkészül.
Kiválaszthatja kedvenc gyümölcsös teáját, és egész nap elkészítheti az italokat.
Ugyanebben a szellemben fedezze fel A keverék a Herbalife-től ! A napról napra ideális hidratáláshoz a Thémix tea, fehérjék és rostok ötvözésével biztosítja mindazt, ami a testnek szüksége van.
Kefir és méregtelenítő vizek
A kefir jó alternatíva a szódához, édes és pezsgő oldalával az egész család szereti, olcsó. !
De a legjobb ital, amelyet mértékletesség nélkül el lehet fogyasztani: víz ! A trükk az, hogyadj hozzá egy kis gyümölcsöt ízt adni anélkül, hogy hozzáadná a szirupban lévő cukrot. A gyümölcsök kombinálása lehetővé teszi, hogy önnek megfelelő vizet állítson elő: játsszon az ízekkel !
Nyáron különösen szeretjük a málna/ananász duót, vagy a szokatlan uborkát/mentát. Kipróbálhat friss mentával, gyömbérrel, mangóval is ... Egy csipetnyi citrom is nagyon jól fog esni.