Ez az ötféle tea segít a fogyásban - TodayInForm
A teát legtöbbször csak télen vagy megfázás esetén használják, de a forró ital sokkal többre képes. Mindenekelőtt egy nagyon specifikus erőt gyakran elhanyagolnak: A teát hatékonyan lehet használni a kívánt fogyáshoz.
A Demmers Teehaus megbízásából készített, 2019. november 8-i "teanapon" végzett felmérés szerint csak a nők 23,5 százaléka és a férfiak 11,9 százaléka használ teát gyors vagy fogyás elősegítésére.
Összetevői támogathatják a testet a fogyásban, és még gyorsabban láthatják a sikert.
Hozzászólás most Arrow-Right Created with Sketch.
Természetesen nem elég csak a teára hagyatkozni, szükség van a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás kombinációjára is. Aki 1,5 - 2 liter (a szervezetnek annyi folyadékra van szüksége) alacsony kalóriatartalmú infúziós italt fogyaszt minden nap, biztosítja az anyagcsere optimális támogatását.
Különösen hat fajta kínál többet, mint néhány kalória, és közvetlenül az anyagcserére irányul - vagyis a fogyás középpontjába.
A legjobb karcsúsító törzsek
A zöld teában található keserű anyagok biztosítják az étvágy visszaszorítását és csökkentik az édesség iránti vágyat. A zöld teában található koffein élénkítő hatású, serkenti az anyagcserét és ezáltal növeli az energiafelhasználást. A benne lévő katechinekkel együtt csökkenti a zsír felszívódását a gyomorban és a belekben. Ezenkívül a zöld tea serkenti az emésztést, és így segíti a felesleges kalória hatékony felhasználását.
A fehér tea támogatja a zsíranyagcserét. Ezenkívül nagyszámú úgynevezett polifenolt tartalmaz, amelyek antioxidánsként működnek és segítik az anyagcserét.
Az Oolong tea igazi diétás csodának hangzik: A benne lévő szaponinok segítik a szervezet saját enzimjeit a zsírok lebontásában, hogy emésztetlenül ürülhessenek. A koffein emeli az anyagcserét is. Kínában ezért a teát gyakran zsíros ételekhez szolgálják fel. Nagy plusz: A tea antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében.
A gyömbér főleg az immunrendszerre gyakorolt nagy hatásokkal társul, és fogyásnövelőként is használható. Fokozza az anyagcserét és kalóriát éget. A tea emésztést is támogat és méregteleníti a testet.
A mate tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A koffein és a szaponinok felpörgetik az anyagcserét és segítenek a kalóriák elégetésében. Egyébként a származási kontinensen - Dél-Amerikában - friss párleveleket rágnak, hogy elnyomják az éhségérzetet.
A dél-afrikai tea természetes étvágycsökkentő és segít a fogyásban, mert megállítja az édesség iránti vágyat. Főleg édes íze miatt. Ha kombinálod a rooibos teát a vaníliával, a hatás fokozódik (csak kaparj ki egy hüvelyt, és add hozzá).
Egy kis tipp: különösen a laza tea még hatékonyabb, mint a zacskóba csomagolt lehetőség.