Coaching tizenévesek számára

- Lehetnek boldogok a tizenévesek? Nagyon gyakori kérdés a tizenévesek szülei között. Boldogság és bizalom ezek kétségtelenül a legértékesebb ajándékok, amelyeket a szülők gyermekeiknek szeretnének. A szülők azt akarják, hogy gyermekeik legyenek magabiztos, boldog önmagukkal, felelősek az egészségükért, hogy legyen jó szociális készségek és erős kapcsolatok sikeres és lelkesedik az iskoláért és a jövőbeli karrierjükért illetékes és van jövőjük munka hogy elhozza őket pénz.

Ha a szülők olyan tündérek lennének, akik a jövő varázslatával ajándékokat adhatnak a gyerekeknek, a gyerekek minden bizonnyal kapnak szeretet, egészség, hit, bizalom, bölcsesség és boldogság. Amikor a tinédzserek felnőnek, és mindez megvan, nincs más szükségük.

Sajnos a valóság az, hogy sok tizenéves nem boldog, és a szüleik sem. A legtöbb szülő adni akar, de nem tudja, hogyan, tinédzserei pedig csak nem tudják, hogyan fogadják el és kapják meg a szülők tanácsát, támogatását, gondozását és bölcsességét. A boldogsághoz a tinédzsereknek szüksége van hogy éljék az életüket, nőni bízzon bennük és hogy kövessék az álmaikat. A legtöbb tizenéves korántsem túl fél, zavart és lázadó ahhoz, hogy saját álmait megvalósítsa.

Ehelyett a serdülőkort traumatikus időszakként élik meg életükben, sok változással, amelyekre felkészületlenek voltak, ezért mélységesen zavartak, érzik, hogy bántódnak és félreértik őket ... Szüleik annyira félnek ettől a tizenéves évektől (amelyet korábban traumának vagy viharnak érzékeltek, amelyből semmit sem értettek), hogy várják ezt az időszakot, és a "boldog tinédzser" kifejezésnek nincs értelme számukra.

De ennek nem kell így lennie!

A tizenévesek számára az egyik legnehezebb dolog az segítséget kérni. Az idő nagy részében, érzelmi küzdelmek ebben a korban való szembenézés megakadályozza őket abban, hogy foglalkozzanak felnőttek életükből mint erőforrások.

Ha megkérdezzük a tizenéveseket, hogy mit szeretnének változás Életük során valószínűleg sok mindenről mesélnének, amin változtatni akarnak, de nem tudják, hogyan kell ezt megtenni. És mert Nem tudom, hogyan (dolgok) megváltoztatásához frusztrálttá válnak és tehetetlennek érzik magukat. Életükben ez a legjobb alkalom, hogy a felnőttek segítsenek nekik a kívánt változtatásokban.

Ahhoz, hogy az emberek általában (és különösen a tizenévesek) megváltozzanak, meg kell találniuk a tűket erősségei és használja őket legyőzésre kihívások. Gyakran az egyik erősség a körülöttük lévő erőforrások azonosítása és észlelése, amely meghatározza erejüket e kihívások kezelésében. Amikor a tizenévesek úgy érzik, hogy sok erőforráshoz kell fordulniuk, amikor segítségre van szükségük, magabiztosabbá válnak. Ehelyett, amikor úgy érzik, hogy megfosztják az erőforrásoktól, sok hülyeséget hajlamosak megtenni.

A serdülők nem azzal a megértéssel születnek, hogy megvan az élet megváltoztatásának hatalma ahogy akarják. Még akkor is, ha vannak olyan boldog esetek, amikor a szülők ezt a hatalmat elméjükbe ültetik, már korán, amikor a serdülőket megtámadják a változások hormonális, nak,-nek felgyorsult fizikai változások, nak,-nek érzelmek az átélt metamorfózis kapcsán, akkor úgy érzik, hogy mindent kontroll nélkül elvesztettek. Az az érzés, hogy már nem tudják ellenőrizni ezeket a dolgokat, azt érzi és elhiszi, hogy már nem változtathatnak semmin, bármennyire is szeretnék. Sok esetben a tizenévesek pont olyanok, mint a kis elefánt az alábbi történetben.

"Egy fiú apjával a cirkuszba ment, és meglátott egy hatalmas elefántot, amelyet vékony kötéllel egy kis oszlophoz kötöttek.

- Apu - mondta a fiú -, ez az elefánt olyan nagy és erős, és az oszlop olyan kicsi és rövid, vékony kötél. csak két erős oldalirányú lépés megtételével tudott szabad lenni. Miért nem teszi meg? "

És az apja azt mondta: "Fiam, amikor ez az elefánt nagyon kicsi volt, csak egy gyerek, ő megpróbálta hogy megtörje a kötelet, de akkor nem volt elég erős. Hónapokig próbált és próbálkozott, míg végül feladta, lehetetlennek tartva a kiszabadulást. Most már nem próbálkozik, mert szerinte nem lehetséges. Ugyanazok vagyunk, fiam. Sok minden történik velünk gyermekkorban, amin akkor próbálunk változtatni, de kudarcot vallunk, mert kicsik vagyunk. De akkor, amikor felnövünk, nem próbáljuk meg. Sokunk még mindig kicsi, vékony kötelekhez van kötve, akárcsak ez a nagy elefánt. ".

Serdülőkorban a dolgok annyira problematikussá válnak, hogy sok tinédzser végül feladja. Sok belső és külső erőforrásuk van, de nem tudják, hogyan kell felhasználni őket. Világuk gyorsan a nagy zűrzavar és stressz helyévé válik. A szülők, a tanárok és a barátok egymásnak ellentmondó követelésekkel néznek szembe. A médián és más forrásokon, például internetes fórumokon és közösségi oldalakon keresztül kapott üzenetek csak még jobban összezavarják őket.

Sajnos, az életük állandó megváltoztatásának elmulasztása miatt a tizenévesek feladják a sikert. A kis elefánthoz hasonlóan kompromisszumokat kötnek önmagukkal, és kezdik azt hinni, hogy az a sorsuk, hogy beteljesületlen és beteljesületlen életet éljenek.

Sorsuk nem dühös, boldogtalan, csalódott, lázadó és tiszteletlen tinédzserek.

Mélyen belül mindannyiunknak megvan a helyes válasza a kérdéseinkre. Szívünkben tudjuk, mit kell tennünk, de a stressz, a zavartság és a fájdalom befolyásolja gondolkodásunkat. A tinédzserek csak vannak az érettség útja és ha nem tanulják meg azokat a képességeket, amelyek képesek kezelni azt, ami túlterheli őket, összeszedni erejüket és változtatni, akkor felnőnek és a holnap boldogtalan felnőttjeivé válnak.

Eleinte a tizenévesek azt mondják, hogy tudják, mi hozta őket oda, ahol vannak. Másokat hibáztatnak problémáikért, és fogalmuk sincs arról, hogyan oldják meg problémáikat. Ha azonban biztatottak és magabiztosak, fokozatosan kezdik mutatni bátorságukat és felelősségüket tetteikért és jövőjükért.

Erősen hiszek ebben a boldogság megtanult készség, ha megfelelő óráink és tanáraink vannak erre. És ahogyan megtanulják a boldogságot, úgy a boldogtalanságot, a frusztrációt, a depressziót, az apátiát is. még mindig megtanultak.

A serdülők nagy hasznot húzhatnak a növekedésből és a megfelelő irányú fejlődésből, mert az élet folyamatos növekedési és haladási folyamat. Minden tinédzser képes boldog és sikeres lenni. A személyes fejlődés egy coach segítségével hatékony módszer ennek elérésére.

A tizenéves coaching barátságos módja annak, hogy segítsen a tizenéveseknek elérni álmaikat és vágyaikat. De a folyamat csak azokkal a tinédzserekkel hajtható végre, akik ezt maguk akarják, nem pedig azokkal, akiket erőszakkal hoznak a szüleik.

"A tizenévesek nem szörnyek. Csak olyan emberek próbálják megtanulni, hogyan hogy helyet foglaljon a felnőttek között, akik valószínűleg nem is annyira biztosak önmagukban ”(Virginia Satir).

Amikor az emberek tisztán tudják, mit akarnak, csak akkor képesek koncentrálni, és minden energiájukat a céljaik elérésére irányítani. A tizenéveseknek szóló coachingban megtanulják álmodni és hogy jó dolgokat akarjon. Mintha egy varázslatos területre lépnének, ahol sok jó dolog kezd velük történni. A boldog tinédzser pedig olyan lesz, mint egy hullám, és mindenkire hatással lesz körülötte. Mivel a boldogság fertőző!

Amikor a gyerekek kicsiek, megtanulják a környezetüktől és a körülöttük lévő emberektől, hogyan kell eligazodni az életben. Kialakulnak bizonyosak szokások és gondolatok amelyek hasznosak voltak számukra, amikor megtanulták őket. De az élet folyamatosan változik és fejlődik, és ami néhány évvel ezelőtt nekik megfelelő volt, az már nem segít kamaszként. És ezért nehéz számukra megbirkózni az élet új körülményeivel.

Mintha a tinédzser egy régi, elavult térképet használna, hogy eligazodjon egy városban. A dolgok megváltoztak, és elavult térképpel nehéz elérni az úticélt. Mi lenne, ha adnánk nekik egy GPS-t, amely automatikus frissítéseket végez? Pontosan ez az, amit a tizenéveseknek szóló coaching tesz - naprakész, érzelmi GPS-t ad nekik, amelyet bármikor önállóan használhatnak, hogy magabiztosak, felelősségteljesek és boldogok legyenek.

"A szülőkre vonatkozó szabályok csak három van. szeresse, korlátozza, és hagyja, hogy gyermekei „legyenek”"!" (Elaine M. Ward)

Az edzői folyamat során a serdülő megtanul új szokásokat, gondolatokat, vágyakat, értékeket, valamint egy boldogabb és jobb életet teremteni, így a világot már nem fogja igazságtalannak, kegyetlenül élni. nehezen teljesíthető és boldog.

Hogyan segíti a coaching a tizenéveseket:

stresszkezelési módszerek
növelje a motivációt
fokozva az elme erejét
az önmagával és másokkal való kommunikáció javítása
a korlátozó hiedelmek megszüntetése
a tudat és a tudatalatti szinkronizálásának módszerei
megtanulják megismerni hitük forrását, felismerni életükre gyakorolt hatásukat, megvizsgálni érvényességüket és kiküszöbölni őket, ha nem hasznosak számukra
megtanulják belülről azonosítani az erősségeiket
megtanulnak erősek maradni, még akkor is, ha néha az élet nem úgy megy, ahogy szeretnék
megtanulják megszerezni az irányítást elméjük és testük felett
tudni fogják, hogyan lehet megkülönböztetni azt, amit igazán akarnak, és amit mások valóban maguknak akarnak, mások rájuk vetített vetületeit

A tizenéveseknek szóló coaching program jövőorientált, nem a múltra összpontosít, nem rak fel címkéket, nem keres embereket és körülményeket. Értékelik a jelent, felépítik a jövőt, szép utazást terveznek az életen keresztül. Mert az autósiskolában senki sem tanul meg hátra, hanem elöl, hogy biztonságosan elérje a célt. Hátul csak futólag nézünk a visszapillantó tükrökbe. A serdülők megtanulják, hogy mindannyiunknak fáj a múltunk, de mégis sikerrel járhatunk az életben és boldogok lehetünk, ha akarunk.

Minden találkozót a szülő kérésére, de a serdülő beleegyezésével is megtartanak, és a folyamat addig folytatódik, hogy ő (a kamasz) úgy véli, hogy ez segít neki, és közvetlenül érdekli a program.