# COLANŢIPENTRUTOATEFORMELE
Összeálltunk egy csodálatos nőcsoporttal, hogy elmondhassuk új harisnyanadrágunk történetét!
A mi célunk? Serkenteni a bizalmat a saját testében és támogatni az erőfeszítéseket a fitnesz világában!
# 1 harisnyanadrág
minden nőnek
# 1 harisnyanadrág
minden nőnek
"Nagyon fiatalon táncoltam, de a tanárok mindig azt mondták, hogy méretem miatt nem lesz képes táncos karriert folytatni. Minden nehézség ellenére színházi iskolába jártam, és évekig koreográfiát gyakoroltam. egész a saját utcai tánczenekarom számára.
Fiatalkoromban teherbe estem, sokat híztam és nemcsak önbizalmamat, hanem önbecsülésemet is elvesztettem. 6 évbe telt, mire visszaértem a táncparkettre, olyan órákkal kezdtem, mint Salsa és Zumba, végül BOOST fit oktató lettem.
Gyakran furcsa pillantásokat és negativitást kapok, amikor azt mondom, hogy fitneszoktató vagyok, mintha a méretem miatt nem lennék érdemes másokat edzeni fitneszben. Azért vagyok itt, hogy kiküszöböljem ezeket a negatív sztereotípiákat. A méretem nem befolyásolja az egészségemet, és nem határozom meg magam személyként. Minden test különbözik, és fontosnak tartom, hogy egy oktató tudja, hogyan lehet intuitív módon megérinti ügyfeleit, és testre szabhatja a gyakorlatait az igényeiknek megfelelően. "
Először is tanulja meg szeretni önmagát. Nem kell elnézést kérnie, hogy egyedi vagy, annyi helyet foglalhatsz el, amennyit csak akarsz, és bármit is teszel a fejedbe, hogy elérd, sikerrel fog járni.
"A sport az életem része, nagyon szeretek tornázni, táncolni, futni, túrázni, sétálni, hogy aktív maradhassak. Küldetésem az, hogy megosszam és inspiráljam ezt a szeretetet a fizikai aktivitás iránt, hogy minden nőt arra ösztönözzek, hogy találkozzon, győződjön meg róla, hogy boldogok, erősek és támogatják őket a fitnesz világában való kalandjuk során.
A legfontosabb siker számomra az, hogy JÓBAN érezd magad a bőrödben!
Fogadd el és szeresd a tested, légy szelíd magaddal, fogadd el minden tulajdonságodat és minden hibádat egyaránt, mert ez valójában te vagy, ez MAGAD! "
Amikor rájössz, hogy negatív gondolataid vannak, próbáld tudatosan átalakítani pozitív gondolatokká, koncentrálj az erősségeidre, mert van mire büszkének lenned.!
"Az elmúlt 8 évben annyit tanultam a fitnesz területén, hogy tanítottam órákat, edzéseket, testépítő versenyeket, fitnesz koncepciókat készítettem és irányítottam az egyik leghíresebb egészségügyi és fitnesz klub klubtornájának programját. London.
A fitnesz fontos része az életmódomnak, és az a tény, hogy azonos pozitív szellemű emberekkel vettem körül magam, motivált maradt, nagyon jó, hogy egy ilyen közösség részese lehetek.
A coaching annyi elégedettséget hozott számomra, és elképesztő látni, hogy az emberek egészségében, fittségében és általános közérzetében annyi pozitív változás áll be. Olyan ösztönző és felemelő út volt, és nagyon boldog vagyok, hogy hozzájárultam ahhoz, hogy a fitnesz mindenki számára elérhető és barátságos szintre kerüljön. "
Ne felejtsd el, hogy büszkének kell lenned arra, aki vagy, őszintének kell lenned önmagaddal szemben, és előbbre kell állítanod a boldogságodat, változj jobbra a saját, nem pedig mások számára. Elég erős vagy ahhoz, hogy ne add fel álmaidat!
"A sport fiatal korom óta a szenvedélyem, a tornákon tornákat gyakoroltam, de ez nem azt jelenti, hogy tinédzserként nem voltak kétségeim a saját testemmel kapcsolatban. A többséggel ellentétben nem szerettem ilyen izmos lenni. bulvárvilágban, amely akkoriban a sovány lányok megszállottja volt.
Amikor leülök és eszembe jut, nevetek a fiatalos gondolataimon, és azon, hogy milyen nevetségesnek tűnnek nekem most.
Ma annyira hálás vagyok, hogy egészséges és erős testem van, amely lehetővé teszi, hogy mozogjak és megfeleljek a sporttal szemben támasztott követelményeimnek. "
Ne feledje, hogy egyetlen test sem hasonlít egy másikra. Mindegyiknek megvan a maga alakja és mérete, nincs tökéletes vagy tökéletlen test.
Találjon meg egy olyan tevékenységet, amelyet igazán szeret, szentelje rá magát 100% -ban, és a testproblémákat ellensúlyozza az az örömérzet, amelyet akkor kap, amikor gyakorolja!
"Sportedző vagyok, aki számos díjat nyert, és úgy döntöttem, hogy" önbizalom-támogató "leszek, miután visszatettem koronámat Miss Britain-be, amikor a verseny szervezői" kövérnek "neveztek. negatív tapasztalat pozitív, és arra törekszem, hogy egy kis örömet szerezzek az emberek életében.
Ami arra ösztönöz, hogy tegyem azt, amit teszek, az az, hogy segítsek az élet minden területén élő embereknek egészségesek és aktívak maradni. Emellett független szakedző vagyok, és vannak hallgatói csoportjaim kezdőktől az elit szintig.
Ideje megkérdőjelezni a "tökéletes" test felfogását. Folyamatosan erőltetjük, hogy egy bizonyos testtípus a tökéletes prototípus. Nem olyan mint. A változatosság ízesíti az életünket. Annak ellenére, hogy a társadalom azt mondja, van különbség az "egészséges" és "fitt" között.
Ahelyett, hogy szabotálnánk magunkat, élvezzük jobban, ahogy testünk megbirkózik a mindennapokkal, és testünk még akkor is, ha nehezebb időszakon megy keresztül, megbirkózik vele. "
Nem kell szégyenkeznünk, hogy vannak testrészeink, amelyek nincsenek tónusban, vagy amelyek nem felelnek meg egy bizonyos ruházati stílusnak. Szerintem nincs nagyobb szépség, mint egy olyan emberé, aki egyáltalán nem kér bocsánatot és egyáltalán nem fél attól, hogy olyan legyen, amilyen.
"Számomra a légzés és az evés ugyanolyan fontos, mint az erőnlét. Szükségem van rá az életemben, hogy életben és boldognak érezzem magam. Korábbi ökölvívó létemre kialakult a gondolkodásmódom, és megtanultam -Kontrollálom az állóképességemet és nyerő hozzáállásom van. A fitnesz néha megmentett.
Már nem szeretnék beleilleszkedni a hagyományos gondolatokba, hogy miért kellene a fitneszet gyakorolni. A tested az első edzőterem, amellyel valaha rendelkezel, és nagyon jó megtanulni, hogyan használhatod a testedet az elméd megnyitására. Teremtsd újra magad, újjáépítsd magad, hogy újjászülethess. "
Tanulja meg, hogyan szeresse önmagát. Az önszeretet megszabadít és segít önmagad legjobb változatává válni. Ha változtatni szeretnél, TE TEHETSZ!
Táplálja a gondolatait és táplálja a lelkét!
FTI500A KÉK TIGHTS
"Évek óta tartó edzés után, különböző téves okokból, végül azért edzek, mert ÉLŐ érzéssel tölt el! Nem követek egy tervet, és az edzésprogramjaim soha nem változnak, de az egyetlen, ami soha nem változik: minden edzés után a boldogság és a kiteljesedés érzése. Ezerféleképpen mozgathatjuk testünket, a cél az, hogy mindig úgy tegyük meg, hogy mosolyt csaljon az arcunkra:)
A közösségemmel együtt megpróbálom bebizonyítani, hogy a fizikai aktivitás sokkal több, mint a megjelenés megváltoztatásának eszköze, ez egy mód arra, hogy kifejezzük magunkat, összekapcsoljuk testünket és hálásak lehessünk minden hihetetlen dologért. amelyet testünk megenged nekünk. "
Nincs szebb, mint egy nő, aki nem kér bocsánatot azért, ami van, aki jól érzi magát a bőrében. Mindig "valahogy" leszünk valakinek a szemében. Legyen túl nagy, túl kövér, túl vékony, túl magas, túl rövid stb. Tehát ahelyett, hogy megpróbálna "beilleszkedni", válassza túl hitelesnek lenni!