Coleslaw a Le Journal de Montréal próbapadon
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A káposztasaláta a népi kultúránk része. Házilag főzve, étteremben elfogyasztva vagy az élelmiszerboltban vásárolva az egész család számára vonzó. Időmegtakarítás céljából sokan a bolti káposztasalát választják. Mi a helyzet a tápértékükkel ?
► 12 káposztasaláta volt a tesztpad tárgya
125 ml (100-115 g) adagonként:
- 45 és 200 kalória között
- 0,5 g és 18 g zsír között
- 5 és 19 g cukor között
- 140 és 450 mg nátrium között
- A C-vitamin DV 0 és 160% -a között
A legtöbb bolti káposztasaláta hosszú összetevők listájával rendelkezik, több adalékanyaggal, beleértve a színt, a nátrium-eritorbátot és a nátrium-benzoát.
A legnépszerűbbek
Válogatott káposztasaláta
Ez a saláta a tesztpad legalacsonyabb kalóriatartalmú (45 kalória) és zsíros (0,5 g). Nátrium- (270 mg) és cukortartalma (8 g) átlagos. Összetevőinek listája azonban tele van adalékanyagokkal, mint a kategória összes terméke.
Rendszeres káposztasaláta Kész !
100 kalóriával és 6 g zsírral ez a saláta is kiemelkedik. Nátrium- (280 mg) és cukortartalma (7 g) átlagos. Ez rostforrás (2 g), és a padon található C-vitamin legmagasabb káposztasaláta. Összetevőinek listája nem érdekesebb, mint az előző választás.
Híres Moishes káposztasaláta
Ez az opció 80 kalóriát és csak 2 g zsírt biztosít. Annak ellenére, hogy túl sok cukrot tartalmaz (12 g), nátriumtartalma összehasonlítható a fenti fenti választásokkal (270 mg). Csak két adalékot tartalmaz, a többi lehetőséghez képest kis hozzáadott értékkel.