Coleslaw, krémesség; és tápanyagok - Marie Claire

krémesség

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

Coleslaw, egy kis karcsúsító saláta, vagy majdnem
A saláta saláta, mint a legtöbb nyers zöldség, igazi szövetségese az Ön vonalának. Ez már lehetővé teszi, hogy étkezése tartós legyen, mert a káposztasaláta némi rágási időt igényel. Ne feledje, hogy a teltség jelei csak 20 perc evés után kerülnek az agyába. A salátamag megakadályozhatja, hogy két étkezés között megrepedjen. A káposzta fő összetevője a káposzta, amely híres karcsúsító tulajdonságairól. Ez az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldség. Akár sárgarépával, hagymával vagy gyümölcsökkel készíti el, tele lesz rostokkal, amelyek kiegyensúlyozzák a béltranszportját, és lehetővé teszik az elfogyasztott zsír keringését is. Másrészt vigyázzon a majonézre. Rendkívül kalóriatartalmú és ellensúlyozza a káposzta alacsony kalóriabevitelét. A majonéz adagjának szabályozásához előnyösebb a házi készítésű káposztasaláta, mint egy ipari étel.