Hogyan válasszuk ki a legjobb zöldséglevest a 60 millió női fogyasztó listájáról

Só-, rost- vagy vitamintartalom: megtudhatja, mire kell figyelnie, mielőtt levest vásárolna a szupermarketben.

Télen melegítésre ideális, a 7 zöldséges leves klasszikus ... ha sikeres! A héjjal szembesülve főzzük és keverjük össze a kombinációt, néhányan gyorsan feladják és a boltban már kész levesekhez mennek. Ha útközben meg tudnak spórolni egy estét vagy egy ebédet, nem feltétlenül jók enni. 2020 januári számában 60 millió fogyasztó hasonlított össze tíz zöldséglevest. Knorr, Liebig, Maggi, Auchan, La Vie Claire ... A következtetés egyértelmű: "a csalódás a tányér szélén van".

Ügyeljen az ipari levesek rosttartalmára és vitaminjaira

Táplálkozásilag nincs annál jobb, mint a minimálisan feldolgozott zöldségek fogyasztása. A bolti levesek megerősítik a szabályt, mivel "csak néhány zöldségmalom rendelkezik megfelelő rosttartalommal". Míg csak minden negyedik leves teljesíti a tesztet, "leveseink túlnyomó többsége nem haladja meg az egy gramm rostot adagonként" - írja Patricia Chairopoulos újságíró. Probléma, amikor tanácsos napi 25 és 30 gramm közötti mennyiséget fogyasztani.

Ebben a lendületben 60 millió fogyasztó a béta-karotin, a C és B9 vitamin jelenlétére is összpontosított. Minden még nem vész el, amikor zöldséglevesekről van szó! Egyes termékek „az ajánlott napi adag felét fedezik”. "Jó pont", amelyet a magazin hangsúlyoz. Meg fogja érteni, hogy a megfelelő választáshoz elengedhetetlen, hogy figyeljen a címkékre, és megkülönböztesse a vitaminokat és a rostokat.

---