Coman Anetta - Rögzített bajnokok
Anetta Coman vagyok, 41 éves nő, boldog, 12 éves feleség és egy gyönyörű kislány - 9 éves - gondoskodó édesanyja. Életemet azonban nemcsak számokban mérem. Román – francia tanárként tanultam, de mivel egész életemben élveztem valami újat, minden alkalommal átformáltam magam, így a tanszéken töltött 6 év után a marketing területéhez is közeledtem ... Körülbelül 7 évig kezdtem az építőiparban, regionális menedzserként. Ez volt életem leg kaotikusabb és legnagyobb kihívást jelentő szakasza. A kislány kicsi volt, otthagytam egy dadusnál, és karriert csináltam ... Visszatekintve ma látom, hogy ez volt talán a legnagyobb hülyeség, amit gondoltam, hogy távol tudok maradni a gyerektől . Sokat tartózkodtam az építkezésen, anélkül, hogy egyáltalán nyugodt lettem volna, mert mindig otthon gondoltam ... Ugyanolyan kaotikusan ettem, mit és mikor fogtam meg, így 65 kg-ról 82 kg-ra ébredtem. Ezekhez a plusz kilókhoz hozzáadódott a stressz, a honvágy és a szinte folyamatos fizikai fáradtság.
A kislányom 2 év és hét hónapos volt, és még soha nem hívott "anyának"! Ez fordulópont volt az életemben, amikor úgy döntöttem, hogy otthon maradok ... Azt mondtam magamnak, hogy van egy gyermekem, akit szeretnék, és vigyáznom kell rá. A legbölcsebb döntést hoztam, és férjem támogatásával otthon maradtam, és beleegyeztem abba, hogy egy építészeti irodával együttműködve csak akkor dolgozzak, amikor alkalmanként támogatásra van szükségük. Minden megváltozott, és elkezdtem vigyázni Anára, rám és a családomra. Rájöttem, hogy tennem kell valamit, és vissza kell térnem a korábbi fitneszhez. A férjemnek súlyproblémái is voltak, és egy táplálkozási szakemberhez fordult, aki öt étkezésből, három hálózatból és két snackből álló étrendet adott neki. Hazajött, és egy halom papírt tett a karjaimba, mindenféle ételekkel és kombinációkkal, amelyekről még soha nem hallottam. Mint normális és perfekcionista, elkezdtem tanulni, és azóta (vagyis három évvel ezelőtt) még mindig tanulok, kombinálom és megtapasztalom az egészséges életmódot és a diétát is.
Most az a nagy kihívásom, hogy képes legyek befejezni a táplálkozási tanfolyamot, és összegyűjteni az ételekkel és az egészséges életmóddal kapcsolatos összes tapasztalatot egy könyvben.
A FIX történetét a Facebookon fedeztem fel, amikor találtam egy csoportot, amely napi öt étkezésről és az egészséges táplálkozásról beszélt. Valójában pontosan arról szólt, amit már csináltam! Csodálatos embereket találtam itt, ugyanazokat a kérdéseket, amelyeket korábban feltettem magamnak, ugyanaz az étkezés szükségessége, anélkül, hogy érezném, hogy áldozatot hozol, és hogy egészséges legyek. Mindezt még jobban megértettem, amikor megismertem Mirela Retegant, azt az embert, aki létrehozta ezt a csoportot, és aki túlmutat a FIX történetén annak virtuális oldalán. Férfiaként Mirela révén embereket sikerült összehozni, akik ugyanúgy élnek és érzik magukat. Ugyanazokat a gondolatokat élem, érzem és megosztom velük, minden nap, 2017 februárja óta.
Az életem már akkor megváltozott, amikor beléptem a csoporthoz. 12 kg-ot is lefogytam, megtartva ezt az életmódot. Most minden nap örömmel osztom meg tapasztalataimat másokkal, mert ma, néhány hónappal később a csoport tagjaként, további 15 kg-mal kevesebbet élvezek.
Büszkén és örömmel nézek magamra, amikor látom, hogy a ruhám mérete már nem a 46-os, hanem a 38-as méretet mondja. Más ember vagyok, és soha nem akarok visszatérni a két-három évvel ezelőtti mérethez. Szeretnék minden nap egyszerűen és szépen élni, anélkül, hogy feladnám ezt az életmódot, amelyet alkalmasnak találok magam és a családom számára.
A #fixulcareitischimbaviata csoport a mai napi gondjaim része, mert naponta többször is ide járok, menüket posztolok és tartom a kapcsolatot az összes aktív taggal. Van, akivel nap mint nap kapcsolatba kerülök, tanácsot adunk, támogatjuk egymást, ötleteket és gondolatokat osztunk meg. A csoport tagjai értékelik, hogy mit csinálnak és mit főznek. Ez arra ösztönöz, hogy felülmúljam magam, és minden nap felfedezzem az új recepteket és az egészséges ételek kombinációit. Számomra és az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatos aggodalmaim miatt ez a csoport igazi ösztönző tényező. Ételem gondosan megválasztott, és tökéletesen illeszkedik a csoport elképzeléseihez és igényeihez. Az erősségeim a menü tekintetében a reggeli és a vacsora. Ezek egyébként azok a nap pillanatai, amikor a családommal vagyok otthon, de a Csoportban levővel is. Számomra a teljes reggeli tökéletes kezdete a napnak: minden reggel megpróbálok kombinálni egy keveset az összes élelmiszercsoportból: egészséges szénhidrátokból, fehérjékből és rostokból. Minden ételt én készítek, és mindig felelősen és körültekintően választom az ételt.
A csoportról ... határozottan hiszem, hogy ez nagyon hasznos, és ez az alapja a változásnak sok ember és sors érdekében. Nem a beszéd kedvéért mondom ezt, mert fél éve, mióta nap mint nap kapcsolatban vagyok a csoporttal, olyan embereket láttam, akiknek az élete megváltozott, csak a Fix elveit követve. Határozottan hiszem, hogy ez csak a kezdete Mirela Retegan "gyönyörű álmának". Mivel megszokta, hogy a gyermekek álmait valósággá változtatja, most egy magasabb szintre lépett át - az életkorra - és energiával telve elkezdte megváltoztatni az idősebb emberek sorsát a csoporton keresztül. Örülök, hogy részese lehettem ennek az ambiciózus "projektnek", hogy itt gyönyörű élettörténeteket találtam, és főleg, hogy csodálatos és ambiciózus embereket fedeztem fel, akiket ugyanaz a közös ellenség vezetett csatába - "a plusz fontok".
A jövőben azt akarom, hogy a Fix csoport váljon a legnagyobb közösséggé, amely megváltoztatja a sorsokat és merész szárnyakat ad az álmoknak. Nemzeti jelenséggé akarok válni ... egy "elveszett kilogramm banda". Most nem tehetek róla, de örülök, hogy részese vagyok ennek a jelenségnek, Fix to Fix, Fix Fix Fix egy év a Fixtől!