Compl; Élelmiszer cikkek, kiegészítők; táplálkozási elemek, mikrotáplálék

ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

Választási lehetőségek és jó gyakorlatok

Az étrend-kiegészítők érdekes megoldást jelentenek bizonyos rendellenességek (fáradtság, nehéz emésztés, stressz) elleni küzdelemben. De nem válhatnak automatikus válaszként. Szerepük az bizonyos mikrotápanyagok átmeneti hiányának kitöltése. Nem pótolják a kiegyensúlyozott, egészséges és változatos étrendet.

Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, de mégis óvintézkedéseket igényelnek választásuk és használatuk során, amelyeket az öregedésgátló orvosunk alább részletez.

Kiknek szánják az étrend-kiegészítőket? ?

Eleve a normál étrend biztosítja a test számára szükséges összes mikroelemet, és nem hasznos kiegészíteni. Az élet bizonyos időszakaiban azonban olyan hiányosságokat mutathatunk be, amelyek kompenzálására a normál étrend nem elegendő:

• Terhesség
• Túlmunka
• Magas szintű sporttevékenység
• Kórokozók nehéz kezelésekkel
• Fogyókúrák
• Dohányfogyasztás

Ilyen átmeneti hiány esetén étrend-kiegészítők bevitele ajánlott.

Másrészt a CREDOC (az életkörülmények vizsgálatával és megfigyelésével foglalkozó kutatóközpont) kimutatta kevesebb A franciák 5% -a betartja az ajánlott táplálékfelvételt.

Ha ehhez hozzátesszük azt a tényt, akkor is, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk, az intenzív termesztési és főzési módszerek miatt az ételek gyakran szegényesek a mikroelemekben, úgy gondolhatjuk, hogy sokunknak hiánya van.

---