Cori Gramescu - a személyre szabott fogyókúrás program fontossága - Lányok között
Ha fogyásra gondolsz, meg kell értened egy nagyon világos dolgot: sportolni kell!
És ez azért van, mert csak szigorú diéta betartásával soha nem lesz képes megtartani azt az alakot, amelyről álmodik, mint a veréb a kukoricán.
Ha próbáltál már ilyen gyógymódot, tudod, miről beszélek. Beleteszed az étvágyadat, egy ideig lemondasz bármilyen kulináris élvezetről, minden nap csak néhány grammot "élvezve" az "engedélyezett ételek" listájáról, és mindig megjegyezve, hogy mennyi kalóriát fogyasztott. Egy teher!
Aztán eljön az életnek ez a pillanata, amikor véget vet az egészséges ételek köré rajzolt életnek, hagyva, hogy áldozatul essen egy jól szirupos, csokoládé habos sütemény kísértésének. És az eredmény félelmetes. Rövid idő alatt több kilót veszít, mint korábban diétázott. Csalódott önmagában, arra gondol, hogy a diéták nem működnek.
A sikeres súlycsökkentési terv kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz, amely természetes ételeken alapul, és az egyes emberek napi tevékenységének megfelelő edzést. A viszonylag rövid idő alatt elért legjobb eredményekért kérje a terepen jártas személyi edző segítségét.
Javasoljuk Cori Gramescut, az edzőt, aki csodákra képes a Nagy Győztes show versenyzőivel. Amíg a túlsúlyos emberek köré nem érkezett az edzőterembe, Cori minden számlájú ügyfelekkel, leggyakrabban fitt, egészséges és jókedvű nőkkel akart „edzeni”. Ezért fordultak hozzá, mert mindig sikerül az edzéseket nemcsak órákon át tartó gyötrelem és verejtékezés, hanem gyakorlatok és jókedv is előidézni.
A Ladyfit edzőtermet, ahol dolgozik, és amelynek tulajdonosa, kifejezetten a nők számára tervezték, de személyi edzői tevékenysége egy férfi ügyfélkör elé is állította, legalább annyira igényes, mint a női.
Az edzés és a diéta megtervezésével kapcsolatos problémákat minden egyes ügyfélnél mindig személyesen kezelték, és igazították igényeihez és életstílusához. A fiatal lányoktól, akik tonizáló izomtömegre vágynak, az új anyákig, akik szeretnék lefogyni a terhesség alatt felhalmozott testsúlyt, és a drámai túlsúlyos esetekig, mind megtalálták a megoldást a Corival folytatott tanácsadáson és tréningeken. Gramescu.
A kiegyensúlyozott étrendhez közeledve, teljesen természetes ételeken alapulva, és figyelembe véve a modern ember kényelmének szükségességét, Cori olyan megoldást javasol, amely nem ébreszti az éhségérzetet, biztosítja az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, és igazítható az egyes éber napi ritmusához.
Teodora Dragan 20 éves, és elérte a 92 kg-ot, 1,68 m magasságban. Az edzés kezdetétől számított egy év után Teo elérte a 70 kg-ot, életmódjának megfelelő étrendet és edzést követve. először pilates alapján, később pedig pump-up és tae-bo osztályokkal kiegészítve.
"A legnagyobb akadály, amellyel szembesültem, az a pillanat volt, amikor egy nagyon jó barát megette előttem a kedvenc desszertemet, és sikerült nem megkóstolnom; hogy megemlítsem, hogy édesség áldozata vagyok, vagy még jobban mondom, hogy voltam "- vallja Teodora.
"Nagyon jó látni, hogyan csodálják és megbecsülik, nagyszerű boldognak lenni és sikítani minden leadott fonton, majd megszületik a motiváció, és valahonnan, nem tudom, honnan jön egy olyan erő, amely továbblökésre késztet."
Egy másik közelmúltbeli eset a 38 éves Mirela Dragu esete, aki 1,62 m magasságban tavaly kezdte a kilogrammokkal való küzdelmet, amikor 105 kg volt. Jelenleg súlya 80 kg, a fogyás folyamatában van
Annak érdekében, hogy táplálkozási tanácsokat kapjon és hasznot húzhasson egy cselekvési tervből, nincs szüksége jelentős pénzügyi forrásokra.
Cori ingyenes tanácsadást kínál mindazok számára, akik a terem ügyfelei, és mindegyiküket azonos érdeklődéssel kíséri. Sőt, a ladyfit.ro fórumon állandó kapcsolatot ápol mindazokkal, akik táplálkozási és sport témákban szeretnének kölcsönhatásba lépni, függetlenül attól, hogy részt vesznek-e egy monitoring programban, ha az edzőterem kliensei, vagy csak kétértelműségük van. . Próbáld ki magad!
Kezdje el most lefogyni, kényelmesen a saját otthonában. Tudja meg, melyek a leghatékonyabb gyakorlatok egy irigylésre méltó has számára.