Cori Gramescu bemutatja az orvost, aki fogyni tud, függetlenül attól, hogy rekordidő alatt mennyi zsírt eszik! Meghal
Egy hónap alatt 20 kg-ot fogyottbonyolult és egy fél
A keto diéta révén Dr. Andrei Laslău viszont mindössze másfél hónap alatt 20 kilogrammot fogyott. Annak a férfinak, akinek hasa és kövér haja van a derekán, Andrei teste jó tónusú és egészséges volt, ami sokakat elhitette vele, hogy gyomorcsökkentő műtéten esett át, az eredmények összehasonlíthatók.
Hogyan működik a Keto diéta?
A ketogén étrend minimalizálja a szénhidrátbevitelt, alternatívaként egészséges fehérjét és zsírt biztosít.
Az emberek úgy gondolják, hogy egy kis zsír fogyasztása miatt lefogy, bár ez pont az ellenkezője. A fogyás legjobb módja az, ha több zsírt fogyaszt, és maximálisan korlátozza a szénhidrátokat, különösen az egyszerű cukrokat. És néhány finom előnnyel működik. Avokádó saláták, kókuszdió, tejszín dió, sült tojás vajban, görög csirkeleves, marhahús gorgonzola sajtos mártásban, mogyoró, mandula, mag, számtalan lehetőség, sok rendkívül egyszerű főzéshez!
A lényeg az, hogy zsírt kell enni! 65% zsír, 30% fehérje, 5% szénhidrát vagy egyáltalán nincs. A diéta rendkívül egészséges! Segít megszabadulni a derék körüli fürtöktől és uszonyoktól, laposabb hashoz jutni, hatékonysága pedig nem függ a test konformációjától, mert egy normális ember metabolikus útját támadja meg - a hormonérzékeny lipáz TAG-et maximálisan aktiválja "- magyarázza. Dr. Andrei.
Fotó: PR
Tudjon meg többet arról, hogy mit jelent a keto étrend és az ahhoz ajánlott menü
Utoljára módosítva: 2019. október 14, 12:18