Végül fogyjon időszakos böjtöléssel a tökéletes módszerről
Végül fogyni szakaszos böjtöléssel? A tudomány egyre többször ad időszakos böjtölő büszkeséget, figyelemre méltó hatékonyságot biztosít számos indikációban, ideértve a fogyást is, ahol ezt előnyben részesítik az alacsony kalóriatartalmú étrend helyett. A szakaszos böjtöléssel történő fogyás nem a legújabb divatos módszer, hanem egy komoly egészségügyi eszköz, amelyet fontolóra kell venni a test végleges megnyugtatása és egészségének optimalizálása érdekében. Összpontosítson erre a váratlan fogyókúra és boldogság receptre.
Ez egy olyan téma, amely különösen közel áll a szívemhez: a fiatal . Hallottál már róla? Ez az új téma, amellyel mindenki vitatkozik városban és vidéken, a blogoszférában és az orvosi körökben.
Ebben a cikkben a böjtről fogok beszélni veled, és meghatározom az ismeret alapjait (sokkal többet kell majd írnom a témáról!). De mindenekelőtt, mivel konkrétabban az úgynevezett " böjt időszak "(Szakaszos böjt angolul), amely szó szerint megszerzett megmentve az elhízástól, Nyilvánvalóan elsősorban erről a gyakorlatról fogok neked mesélni. Mert ezt mindenkivel meg akarom osztani nagyszerű módszer a fogyáshoz és ebből származó egészségügyi előnyök. Végül szakaszos böjtöléssel fogyni, végül elérni az egyensúlyt, mindenki számára elérhető.
Először vagyok itt ?
A nevem Claire Joyeux. Ez a blog azért létezik, mert egyszerűen nem tudtam megtartani azokat a módszereket, amelyek szépen működtek 52 kg lefogyáshoz és a szomorúság megszabadításához, amikor 2015-ben teljesen átalakítottam magam. Fény tetőtől talpig vagyok, és szeretném, ha te is azzá válnál !
Amit tudnod kell, hogy a fogyás és az önmagamhoz való újjászületés utam során az étrendem teljes átalakítása a böjtöléssel egyformán számított. A The Campbell Enquiry című könyv rázta meg az egészet, és habozás nélkül áttértem a növényi eredetű ételekre, amikor felfedeztem (egyéb meglepetések mellett), hogy miért hatékonyabb és egészségesebb a fogyás a növényi fehérjével.
De térjünk rá a lényegre.
A böjt időszak, Mi az ? Ez egyszerűen a böjti változat. Ne feledje, hogy a böjt önmagában abból áll, hogy egy adott időszakban abbahagyja az evést, csak vizet iszik (ez a vízi böjt).