Corinne Fernandez, dietetikus táplálkozási szakember, a sporttáplálkozás szakértője - Cabinet de
"A jó étkezés azt jelenti, hogy étrendjét öntudatlanul vagy az igényeinek teljes ismeretében az ízléséhez, vágyaihoz és szokásaihoz igazítja. Figyelembe veszi a prioritásokat és reagál azokra is, tekintettel a jövőbeli sporteseményekre. Ezek a nagy események, amelyekhez idő és befektetés kellett a felkészülési szakaszban, és amelyekhez a D-napon a kondíciónak optimálisnak kell lennie.
A sporttáplálkozással és az egészséggel kapcsolatos ismereteim az ön számára a legjobb ételeket választják. Akár fizikai állapotának megőrzéséről, akár izom- és mentális fáradtságának teljes helyreállításáról van szó, az a feladatom, hogy fedezzem az energiaigényét, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat annak érdekében, hogy megelőzze és '' megszüntesse a sérülés.
Mivel az izomsejt az egyetlen sejt, amely függ az akaraterődtől és attól, hogyan állítod össze a lemezt. És ez az élelmiszer-anarchia alkalmatlan a sportra ".