Cornélia ropogós kacsacsapása • 🍽 Sophie tányérjai

A Keto & Együttműködő Adventi Naptárunk tizedik receptjét Cornélia, @cetogirls, a Naptár ezen ötlete mögött állítja elő. Szép ünnepi étel, amely ideális a nem keto vendégeknek: darált kacsa karfiolpürével, kéreg mogyoróval és pirított mandulával.

sophie

Keto és Lowcarb kacsa darálva

Hozzávalók

  • 2 kacsa láb konfitál
  • 600 gramm karfiol
  • 3 evőkanál. friss krém
  • só, bors
  • 1/4 teáskanál. porított szerecsendió

A kéregért

  • 25 gramm mogyoró
  • 25 gramm mandula
  • 50 gramm reszelt parmezán
  • 50 gramm mandula por
  • 50 gramm vaj
  • só, bors

Utasítás

A kéreg elkészítése

A darált hús összeszerelése ramekins vagy egyedi süteményekben

Töltse le az engedélyezett élelmiszerek listáját

Havonta kétszer megkapja a hírlevelemet receptekkel, tippekkel és tanácsokkal az alacsony szénhidráttartalmú étrend megkezdéséhez. !

13 válasz

A zellerpürével is remek lehet. 🙂

Vigyázz, a zeller a szénhidrát oldalán gyors !

Olvastam, hogy több nyers szénhidrát van benne, mint főtt ... Ok?