Coup de Pouce svéd marhahúsgombóc recept

Fotós: Tangófotózás

Ez a recept a fájlok része is:

• Elkészítés 20 perc
• Főzés 17 perc
• Adag 4 adag

Hozzávalók

• 1 tojás
• 1/4 csésze sima morzsa
• 1 reszelt hagyma
• 1 evőkanál dijoni mustár
• 1/4 teáskanál szegfűbors
• 1/4 teáskanál só
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
• 1 csipet szerecsendió
• 1 lb sovány darált marhahús
• 1 evőkanál növényi olaj
• 6 csésze szeletelt gomba
• 1/2 teáskanál szárított kakukkfű
• 2 evőkanál liszt
• 1 1/2 csésze sózott marhahúsleves
• 1/2 csésze könnyű tejföl

Tápértékek Adagonként

• Rost 2 g
• Nátrium 495 mg
• Fehérje 32 g
• Kalória 375
• Összes zsír 19 g
• Koleszterin 120 mg
• Telített zsír 7 g
• Összes szénhidrát 19 g

---