Crab Royale sáfránnyal (208Kcal) FÉNY NEKEM
A sáfrány és a kagyló, köztudott, tökéletesen összeillenek. Itt két módszert adok Önnek, hogy elkészítse ezeket a Royales, a hagyományos és a legmodernebb verziót ...
Laïtoumi módszer = 1 CoolHelp/ramekin: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 5 SP/ramekin
Propoint WW = 5 pont/ramekin
Dukan diéta: PP, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 125,30 kcal | 7,23 g | 13,86 g | 1,20 g |
Összetevők (2 ramekin vagy 208Kcal/fő):
-1 doboz rákhús (121gr)