Crash Diet
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Crash Diet
Szóval, akkor is, ha itt vad felháborodás van. Holnaptól 14 napig összeomló diétát folytatok. Évek óta rendszeresen sportolok, egészségesen táplálkozom és folyamatosan hízok. Csökkentse a szénhidrátokat, ne fogyasszon semmit 17:00 után stb. Most egy utolsó kísérlet: Holnaptól 14 nap kávé és gyümölcs lesz délben: 100 gr. Mag. Hús salátával vagy zöldségekkel (mindkettő zöld), és este ugyanúgy .
A 14 nap után visszaváltom az étrendemet egészségesre, és meglátom, mi történik.
Most az én adataim: 47 éves vagyok, 1,58 kicsi és 62 kilós - 55 évesen egész jól érezném magam
Itt valaki csinált valami hasonlót? És kérlek, ne ölj meg mindet, ez egy kísérlet, és 14 napra korlátozódik.
Ja igen, várom a tippeket.
AW: Crash Diet
Nagyon gyorsan visszanyeri azt, amit elveszített, és - valószínűleg többet is. mert a tested e kezelés miatt "sürgősségi időkre" váltott, majd megmenti, amit kaphat.
A tanácsom:
Inkább hagyd.
Nem találom olyan magasnak a testsúlyodat, hogy feltétlenül le kellene fogynod, de ezt valószínűleg tudod.
De ez a személyes jólét kérdése is.
Felhasználói információk menü
AW: Crash Diet
Csak és én már abszolút nem érzem magam jól, és nem akarok "kis kövér, hatalmas mellű nő" lenni, ha tudod, mire gondolok.
A lassú fogyás jobb, ezt tudom, de nem fogyok, függetlenül attól, hogy milyen étrend-változtatásokat hajtottam végre. Még Brigitte Diet mellett is - semmi! Inkább még mindig nőtt.
Holnaptól megfőzöm az alacsony kalóriatartalmú salátaöntetet, és beteszem a hűtőbe.
Beszámolok arról, hogy vagyok és mit hozok. A fórum másik lábán is álltam - de nem vettem észre, hogy itt valaki valóban felszállt. Mármint amikor elmész az első kiküldetésből, majd megnézed az utolsó oldalt. 1-2 kilónál többet általában nem buktatnak. Ez több mint frusztráló, és most már rosszul vagyok tőle! Észreveszed, hogy pubertás utáni, vagy inkább premenopauzális dacszakban vagyok:)
Felhasználói információk menü
AW: Crash Diet
határozottan, a dac fázisa. A dac időszakaihoz hasonlóan számítson arra, hogy ezek hosszú távon nem lesznek hasznára.
Van azonban olyan barátom, aki elég sokat (kétszámjegyű kilót) fogyott a Metabolic Balance segítségével, és akik hosszú ideig így maradtak. talán érdemes lenne kipróbálni?
AW: Crash Diet
Már megértelek. frusztrálja, ha minden valahogy nem működik.
A nők néha drasztikus módszerekhez folyamodnak
Csak attól tartok, hogy utána még frusztrálóbb lesz, amikor ismét meg vannak a leadott kilók. tudod, hogy nem ehetsz örökké így, és akkor?
Felhasználói információk menü
AW: Crash Diet
A tested nagyon gyorsan alkalmazkodni fog az alacsony táplálékfelvételhez.
A test úgy van programozva, hogy kevéssé boldoguljon (az égés hatékonyságát javítja az éhség). Az elhízás genetikailag meghatározott vagy gyermekkorban képzett, pl. Étkezés jutalomként gyermekeknél/orális bevitel jutalomként
Miért ne fordulna orvoshoz, aki elkészítheti Önnek az egészséges táplálkozási tervet?
Csökkentse a kalóriabevitelt ÉS növelje a kalóriafogyasztást. Meg fogja érteni az életkörülményeket is, megpróbálja növelni az "élvezet képességét" (* kérjük, ne értse félre)
A hangsúly nem az étrenden van, hanem az élet változásán.
A font nem esik le ilyen gyorsan, de nem számíthat arra, hogy ami évekig tartó "munkával" járt a csípőjén *.
Ha az agy olyan egyszerű lenne, hogy megérthetnénk, akkor olyan egyszerűek lennénk, hogy nem.
Felhasználói információk menü
AW: Crash Diet
(.)
Itt valaki csinált valami hasonlót? És kérlek, ne ölj meg mindet, ez egy kísérlet, és 14 napra korlátozódik.
Ja igen, várom a tippeket.