Creapharma répalé
A magas vérnyomás ellen, a sportolóknál a teljesítmény (különösen az állóképesség) növelése érdekében, a rossz koleszterin (LDL) ellen, a szívelégtelenség ellen tartósított ejekciós frakcióval és csökkentett kilökődési frakcióval (bővebben alább olvashat a Megjegyzések részben).
További tudományos indikációkat és információkat lásd gyógynövény lapunkon: répa
Körülbelül 250 ml-es gyümölcslé esetén:
- 2 vagy 3 hámozott répa
- (Esetleg 2 sárgarépa)
- Turmixgép vagy még jobb gyümölcscentrifuga, hogy folyékonyabb lé legyen (amit receptünkben is használunk a sárgarépalé elkészítéséhez)
- Tegye a répát (és a sárgarépát) a turmixgépbe vagy a facsaróba. Egy turmixgéppel hozzáadunk kb. 150 ml vizet.
- Keverje össze a víz és a zöldség keveréket néhány percig, amíg homogén gyümölcslé nem lesz, vagy tegye a zöldségeket a centrifugába
- Adjon hozzá egy kevés vizet, vagy töltse fel vízzel, hogy a lé folyékonyabb legyen
- Opcionálisan adjunk hozzá egy kis sót és borsot
- A levet jó tíz percre a hűtőszekrénybe teheti, hogy következetesebb legyen
- Igyon egy pohár répalevet naponta egyszer, például reggel.
Tárolás:
Azonnal inni, vagy néhány órán át hűtőszekrényben tárolni.
Megjegyzés a gyümölcslé fogyasztásáról:
- Különösen az elején érdemes inni ezt a levet, lehetőleg kissé hígítva, és kis adagokban (pl. 100 ml) kell fogyasztani, mivel erős vagy irritálhatja a beleket. Ennek eredményeként időbe telik az alkalmazkodás. A legjobb, ha a cukorrépalé-kezelés megkezdése előtt tanácsot kér egy egészségügyi szakembertől, például egy táplálkozásra szakosodott orvostól, táplálkozási szakembertől vagy gyógyszerésztől.