Cristian Margarit csirkeleves
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Megfáztam. Nekem már megvolt a disznó, most román influenza lesz. Vagyis különböző országok milliókat költöttek arra, hogy megtalálják a megfázás megelőzésének és/vagy kezelésének módját. Nem létezik. Még akkor is, ha látja a tévében a megfázás elleni "gyógyszerek" reklámjait, ezek csak tüneti tünetek, nem segítik az immunrendszert vagy a gyógyulást, éppen ellenkezőleg. Nyilvánvalóan hasznosak, ha dolgozni kell, és senkit nem érdekel, ha rosszul érzi magát.
Néhány hete abbahagytam az Immune Renew-t, és még azt hittem, hogy az utóbbi időben nem szedtem glutamint. Úgy tűnik, hogy önmagában a D-vitamin nem volt elég számomra, mert néhány nap után, amikor "kipróbált", a hideg rabolt: láz, torokfájás, lángok az orromon, fejfájás. Elvettem a lehetséges étrend-kiegészítők teljes skáláját, és hozzáadtam a titkos összetevőt: anyámtól származó csirkeleves, vidéki csirkével, etetett és fűvel. Gyorsan felépültem.
Ugyanez a sorrend: először hús és tojás, majd zöldség. Még akkor is, ha a "grill" rákkeltő anyagokat tartalmaz, fennáll a kockázata a zöldségek és antioxidánsok bevitelének.
A gőzös hangja, teljes csalódás. Amellett, hogy drága, kevésbé tápláló, mint a makréla, a szardínia vagy a lazac. Gyakorlatilag nincs íze. Citromot és olajat tettem rá, csak úgy érzem, hogy valamit is eszem. Korábban jó választásnak tartottuk, mert gyakorlatilag tiszta fehérje volt. Közben rájöttem, hogy a tiszta fehérje nem a legjobb választás, és hogy a halak esetében a zsír a legértékesebb, ugyanaz a zsír, amelyet egyesek folyamatosan a sarokba tettek.
Klasszikus omlett. Ezúttal néhány juhkolbásszal, szárítva, nagyon keveset tartott a serpenyőben, éppen akkor, amikor a tojásfehérje koagulált. A pirospaprika csak kissé megpuhult. Nagyon finom volt. Mondanom sem kell, hogy csak ennyit ettem reggel, és elegendő energiám volt napközben, néha estig is, amikor a következő étkezésem volt.