Cristiano Ronaldo titkai, hogy fizikailag csúcson tudnak maradni a 34 GQ Franciaországban
34 éves korában Cristiano Ronaldo továbbra is nagyon jól teljesít a szigorú étrendnek és a meglehetősen különleges életmódnak köszönhetően.
Cristiano Ronaldo nem véletlenül nyert öt Ballon d'Or-t. A Juventus Torino csatára köztudottan kemény munkás, megsokszorozza edzéseit és kifogástalan életmódot folytat. 2020 elején a Dailly Mail alaposabban megvizsgálta a 34 éves portugál sportoló étkezési szokásait. A brit újság számos olyan szokást sorolt fel, amelyek állítólag lehetővé teszik az ötszörös Bajnokok Ligája-győztes számára a legmagasabb szintű játék folytatását. A CR7 ebben a szezonban 16 Serie A-meccsen már 14 gólt szerzett.
Viszlát üdítők és fagyasztott termékek
A Daily Mail azzal kezdi, hogy a Real Madrid és a Manchester United egykori sztárjának étrendjéről beszél. Napi 6 étkezésből állna, vagyis 3-4 óránként mérsékelt bevitelből. Nincs nagy lakoma a CR7-nek, de rendszeresebb a tápanyagok bevitele. A portugál betiltotta étrendjéből a fagyasztott ételeket és a szénsavas italokat, és kerüli a vörös húst. Inkább a csirkét és a halat részesítené előnyben, de különösen a teljes kiőrlésű gabonákat, salátákat és a friss zöldségeket és gyümölcsöket. Ehhez adjunk néhány avokádó pirítóst és alacsony zsírtartalmú tejterméket. A priori semmi igazán drasztikus. Nem számítottunk rá, hogy minden nap látunk hamburgert enni ...