CROM-UL - Szuper anti stressz
Ez az esszenciális ásványi anyag az inzulin megfelelő alkalmazásával fenntartja a vércukorszintet, és mindkét cukorbeteg ember számára hasznos lehet., valamint a hipoglikémiában szenvedők. A koleszterin, a zsírok és a fehérjék szintézise szempontjából is létfontosságú. Ez a nagyon fontos ásványi anyag az inzulin helyes alkalmazásával stabil vércukorszintet tart fenn, és hasznos lehet mind a cukorbetegek, mind a hipoglikémiában szenvedők számára. Néhány tanulmány azt mutatta, hogy alacsony a króm a plazmában koszorúér betegségre utalhat. Krómpótlásra azért van szükség a terhesség alatt, mert a magzati fejlődés általában az ásványianyag-igény növekedésével jár. Króm-kiegészítők segít a kismamáknak normális vércukorszint fenntartásában terhesség alatt. A rendszeres étrendben hiányzik a króm. Tanulmányok kimutatták hogy az alacsony krómszint a plazmában koszorúér betegségre utalhat.
A KRÓMBEVITEL FŐ ELŐNYEI:
• Segíti a növekedést.
• Segít megelőzni és a vérnyomás csökkentése.
• Tényezőként működik a cukorbetegség elrettentése.
• Segít megelőzni a vágyat a cukor és hirtelen energiacseppek.
• Segít fehérjék szállítására ahol szükség van rájuk.
A króm előnyös hatással lehet az agyszintre?
Ez az ásvány egyértelműen ismert a múltban végzett kettős-vak klinikai vizsgálatból. mint a javult a memória. Mint már említettem a króm elengedhetetlen a vércukorszint metabolizmusa, de a króm-pikolinát napi minőségi formái is, amelyek 800-1000 mcg közötti dózisokban változnak és nagyon jól felszívódnak, nagyon hatékonyan működtek a memória jelentős javulása.
A CHROME HIÁNYOSSÁGÁVAL ELŐÁLLÍTOTT HIÁNYOK ÉS BETEGSÉGEK
A krómhiány ahhoz vezethet szorongás, fáradtság, glükóz-intolerancia (különösen cukorbetegeknél), helytelen aminosav-anyagcsere, valamint az érelmeszesedés és a cukorbetegség fokozott kockázata.
BEMUTATÁSI MÓDSZER A KIEGÉSZÍTŐK FORMÁJÁBAN
A piacon táplálék-kiegészítők Sok olyan vállalat kínál krómalapú kiegészítőket. A túlnyomó többség kapszula formájában van, amelynek krómtartalma 100 és 500 mcg közötti króm. A leggyakoribb formák a pikolinát és a polinikotinált/nikotinált formák. A króm-kiegészítőket a szervezet akkor szívja fel a legjobban, ha króm-pikolinát/króm-pikolinát (króm pikolináttal kombinálva, természetes metabolikus aminosav). A pikolinát segíti a krómot közvetlenül bejutni a test sejtjeibe, ahol az ásványi anyag segíti az inzulint a konkrétan hatékonyabb hatásban.
Az adminisztrációval kapcsolatos - A szokásos adag 50-200 mcg/nap.
Melyek a fő krómforrások?
A króm főleg vörös algákban, sörben, sajtban, brokkoliban, pulykában, csirkében, marhahúsban, teljes kiőrlésű gabonában, gombában, burgonyában, sörélesztőben, szárított babban, zöldbabban, marhamájban, dehidratált májban található meg., melasz, barna rizs, tojás, hal, kukorica és kukoricaolaj, tejtermékek. A gyógynövények között, amelyekben króm bőségesebben említjük: édesburgonya, egérfark, matt fű, édesgyökér, sarsaparilla, zabkorpa, vörös lóhere, csalán.
TOXICITÁS ÉS MELLÉKHATÁSOK:
Nem jelentették őket toxicitás esetei és ezért a krómnak nincs felső biztonsági határa.
A túlzott mennyiség (a szint az egyéni toleranciától függ) króm-toxicitást okozhat, dermatitissel, gyomor-bélrendszeri fekélyekkel és rendellenességekkel társulva. a vese és a máj.
A króm ásványi anyagokkal kapcsolatos egyéb említések
Azok az aktív egyének, akik testedznek - akik intenzív aerob testmozgást végeznek, és a legtöbb emberhez képest nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak - több krómra van szükségük, mint azoknak, akik nem sportolnak. A króm szintje a hatalmas, mintegy 40 év elteltével csökken. Tanulmányok kimutatták, hogy a króm hozzáadása az étrendbe csökkentheti az összes testzsírt és növelheti az izomtömeget.
FIGYELEM/NAGYON FONTOS
Az emberek mégis megbetegedhetnek a króm miatt, de fontos megjegyezni, hogy ez egy forma eltér ettől az ásványtól. A forma, amelyből nyert a táplálkozást divalenciának nevezzük, a mérgezőt pedig hatértékűnek nevezik.
Néhány óvintézkedés
Ha szenved inzulinfüggő cukorbetegség, ne vegyen be krómot, hacsak orvosa nem írja fel. Króm-kiegészítők hatékonyabbá teheti az inzulint és ennek következtében csökkentheti az inzulinigényt. Ezért a cukorbetegeknek szorosan figyelniük kell vércukorszintjüket a króm szedése során. A króm iránti igény személyenként eltérő. forduljon orvosához amely meghatározza a szükséges összeget. Króm szedésekor néhány ember enyhe vagy szédül bőrirritációk. Ha szédül, hagyja abba a kiegészítő szedését és forduljon orvosához. Ha irritációja van, változtassa meg a kiegészítést vagy hagyja abba a króm szedését.
HOGYAN MŰKÖDIK A KRÓM A MÁS GYÓGYSZEREKKEL?
Inzulinnak kell tekinteni csökkenti a vércukorszintet és ennek az ásványi anyagnak túl alacsony szintjéhez vezet; a drogok esetében is nem szteroid gyulladáscsökkentők növelheti a mellékhatások kockázatát, ha egyidejűleg veszik őket.