Croq Kilos A bab előnyei az egészségünk érdekében
Szerep a béltranzitban
Minden bab friss és szárított rostban gazdag. Ez a rostdússág elősegíti a béltranzit stimulálását és a jó emésztést.
Ezenkívül ezek a pektint tartalmazó ételek, amelyek a belekben géllé váló rostok, a bevitt cukrok és zsírok részben eliminálódnak, és a szervezet nem tárolja azokat.
Az étvágy szabályozása
Ugyanezek a fent említett rostok szerepet játszanak a jóllakottságban. Valóban, egy tányér bab elfogyasztásával gyorsan jóllakik, és nem akar falatozni az étkezések között.
Különösen igaz ez a száraz babra, amely a rost mellett fehérjét is tartalmaz.
Védelem bizonyos patológiák ellen
A bab gazdag antioxidánsokban, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, és segítenek csökkenteni bizonyos betegségek, például a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A rostoknak szintén fontos szerepük van a test védelmében.