Croque monsieur (Dukan) - Jujube a konyhában

Mivel a jó recepteknek nem kell bonyolultnak lenniük, bemutatom nektek a croque monsieur dukant!;)
Igen, tudom, a croque monsieur rendkívül egyszerű recept, és biztos vagyok benne, hogy sokan nem vártátok meg, hogy engedjek neki !
De abban is biztos vagyok, hogy még mindig vannak olyan emberek, akiknek még nem jutott eszükbe "főzni" maguknak. !

monsieur

Hozzávalók: (1 croque monsieur számára)

  • 1 tojás
  • 2 evőkanál zabkorpa
  • 1 evőkanál búzakorpa
  • 1 evőkanál túró
  • sütőpor (vagy szódabikarbóna)
  • Aroma (itt pirítós)
  • só

Köretnek:

  • 1 vagy 2 szelet sonka
  • 1 ementálízű sajt (Bridelight típusú) (tolerálható)