Crossfit, a divat hóbortja

Tanszéki irodák a városodban: az osztályi szolgáltatások közelebb kerülnek a felhasználókhoz

2021. január 11-től a megbeszélések ütemezését kiterjesztik a Kremlin-Bicêtre új tanszéki irodájára. Ez a 4. nyitás 2021-ben Villecresnes, Fresnes és Chevilly-Larue után. Ez az új helyi szolgáltatás célja, hogy támogassa a felhasználókat a minisztériummal való kapcsolattartás megkönnyítésében: segítség az online szolgáltatásokban, fájlok iktatása. A szolgáltatás az elkövetkező hónapokban új városokra is kiterjed.

Kulcsfigurák
Népesség
Gazdaság
Földrajz
Víz
Utazás
Történelem
A megválasztott tisztviselők
Kultúra
Természet és Sport

Covid-19: a minisztériumi közszolgáltatások helyzete

[Frissítés 2021.01.15 - 13:30] Val-de-Marne továbbra is mozgósított a Covid-19 elterjedése elleni harcban. Rendszeresen frissítve ez az oldal felsorolja a nyitott tanszéki létesítményeket és azokat a rendszereket, amelyeket a befogadott személyek és a tanszék személyzetének biztonsága érdekében szavatoltak.

Mire szolgál az osztály ?
Tevékenységi jelentések és felülvizsgálatok
elnök
Az alelnökök
Tanszéki Közgyűlés
Politikai csoportok
A tanszéki projekt
A foglalkozások
A döntések
A büdzsé
Tanszéki szolgáltatások
Főiskolai hallgatók tanszéki tanácsa

Szolidaritás
Élő környezet
Gyermekkor/oktatás
Gazdaság/foglalkoztatás
Kultúra/Sport
Asszociatív élet/állampolgárság
Európa/Nemzetközi
Fenntartható fejlődés

Tanszéki irodák a városodban: az osztályi szolgáltatások közelebb kerülnek a felhasználókhoz

Kulcsfigurák
Népesség
Gazdaság
Földrajz
Víz
Utazás
Történelem
A megválasztott tisztviselők
Kultúra
Természet és Sport

Covid-19: a minisztériumi közszolgáltatások helyzete

Hírlevelek
- Valdemarne.fr
- Val-de-Marne hallgatói
- Autonómia
- UPEDD konferenciák
- Szeressük
- A kis gyerekek
- Val-de-Marne az éghajlatért mozog
- Val-de-Marne kék terve
- Proj'Help
- Mezőgazdasági értekezletek
- A sport egészsége és a fizikai felkészülés

Feliratkozás
Leiratkozás

Greg Glasman hozta létre az 1970-es években, és kiemelte a Santa Cruz-i rendőrség 1995-ös kiképzésének során. A "Crossfit" tovább fejlődött, különösen azóta, hogy a 2000-es évek elején megérkezett az internetre. típusú fizikai kondicionáló módszerek, ez tűnik a legnépszerűbb módszernek ebben az ágazatban. 2015. október 1-jén világszerte 12 071 kapcsolt doboz (szoba) volt (köztük 183 Franciaországban), a "Crossfit" jelenség közösségének és ismertségének határok nélkül van. Néhány követője azt állítja, hogy mindenki számára fizikai felkészülés, és sikere csodálatot, de számos kritikát is felkelt.

Miről szól ?

A CrossFit-et a különböző sportágak számos gyakorlatának nagy intenzitású ismétlése és sorrendje határozza meg.
Olyan „funkcionális” mozgásokra támaszkodik, amelyeket folyamatosan „variálnak” és „viszonylag nagy intenzitással” hajtanak végre. Ez a tudományág főként az atlétikai erőt és a súlyemelést ötvözi (szaggatás, tiszta és bunkó, guggolás, holtverseny.), Torna (fekvőtámasz, felhúzás, hajlítás, körtefektetés). És az állóképességi sportokat (futás, evező, ugrókötél). ). Az edzések vagy a W.O.D. szisztematikusan különböznek, keverik a különféle fizikai vagy technikai erőfeszítéseket, és időbeli előadás (egy adott számú ismétlés végrehajtása a lehető leggyorsabban) vagy mennyiségi (legjobb teljesítmény egy adott időben) érdekében történik. A színházakban egyre növekvő közönség gyakorolja, ennek egy részének versenyképes célja is van (Crossfit Games), ahol konkrét szekvenciákat kell a lehető legtöbbször előadni.
Különösen ez az elv az, amely az erőnlét vagy a fizikai felkészülés világából számos kritikát eredményez.

Mit fejleszt a crossfit ?

Az ilyen típusú képzés fizikai formára gyakorolt hatásáról szóló adatok javulást mutattak:

izomerő,
izom állóképesség,
aerob kapacitás
általános fizikai állapot.

Egy másik tanulmány a VO2max javulását és a testzsírszint jelentős csökkenését mutatja a gyakorlati szinttől függetlenül.

A kutatók azt is megjegyzik, hogy a CrossFit hatása az izomállóképességre, az erőnléti állóképességre és az aerob kapacitásra úgy tűnik, hogy közel van a hagyományosabb edzésprogramokban tapasztaltakhoz, még ha a mai napig is, az összehasonlító vizsgálatok nagyon korlátozottak.