CrudivorismFrugivorizmus; Testépítés - 12. oldal - testépítő fórum
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet Nakhan »2014. március 21., 12:48
A csecsemők fehérjeigénye sokkal magasabb, mint bármely testépítőnél, mivel kevesebb mint egy év alatt megduplázzák testtömegüket.
Az anyatej körülbelül 6% fehérjét tartalmaz.
A hús egyébként nem a fő probléma, ezt utoljára eltávolítanám, és még mindig nem bánom, ha hébe-hóba megeszem. Sokkal kevésbé problémás, mint például a glutén és a tejtermékek.
Ezek után etikai kérdés. Ha húst akartam enni, elmentem vadászni, mészárolni, és kibelezni magam, hogy lássam, van-e valami folytatásom, nem pedig műanyag csomagolásokban vásárolnám.
És mindenekelőtt az intenzív állattartás leállításának óriási pozitív következményei lennének az egész bolygón, de ez nem a vita.
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet alex19198999 »2014. március 21., 12:52
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet Nemrof »2014. március 21., 13:23
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet alex19198999 »2014. március 21., 13:32
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet Nemrof »2014. március 21., 13:49
kivéve, hogy frugivorizmusról beszéltünk, az a frugivor, amely csak a teljes étrend 40% -áig eszne gyümölcsöt, nem lenne igazi frugivor .
Még mindig elég nagy mennyiségű zöld zöldségre van szükség, ha valóban az átlag 12 gramm fehérje 100 grammra, száz gramm felsorolásához csaknem egy kg-ot kell elküldenie magának. bab például .
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet alex19198999 »2014. március 21., 14:34
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet Kombájn »2014. március 21., 14:35
A csecsemők fehérjeigénye sokkal magasabb, mint bármely testépítőnél, mivel kevesebb mint egy év alatt megduplázzák testtömegüket.
Az anyatej körülbelül 6% fehérjét tartalmaz.
Re: Crudivorism/Frugivorism & Testépítés
Üzenet ABishopH »2014. március 21., 16:51
Nos, pontosan, nem azok. A probléma az, hogy még mindig fehérjékről beszélünk, de az aminosavakról kell beszélnünk. A test nem tud mit kezdeni fehérjével, csak AA-t használhat. Az emberi emésztőrendszer azonban nem azonos a húsevőkével, amely valóban képes lebontani az AA nehézfehérje-láncait. Nagyon sok fehérje veszik el a hagyományos étrendben. Az emésztés által nem lebontott fehérjéknek két lehetséges útja van: vagy keresztezik a vékonybél falát, amely általában nem átjárható, majd a vesében történő szűréssel eliminálódnak, vagy folytatják útjukat a vastagbélig, ahol belépnek egy rothadás folyamata (a fehérjék lebomlásának rothadása felelős a rossz szagú gázokért, az erjedés, amely az emésztetlen komplex cukrok lebontása, nem szagú gázokat eredményez).