Miért futnak a japánok lassabban, mint az afrikaiak - RunAustria
Volt idő, amikor a japán női maratonfutók uralták a maratoni életet és többszörös győzelmeket ünnepeltek az olimpiai játékokon vagy a nagy maratonokon szerte a világon. Csaknem két évtizeddel később az erőviszonyok egyértelműen Kelet-Afrika felé tolódtak el. A futóbolond Japánból érkező futók már nem tudnak lépést tartani az afrikai maratoni elit tempójával. A kaliforniai székhelyű Somax Performance Institute, a sportmechanikai videoelemzésekre szakosodott létesítmény elemzése arra a következtetésre jut, hogy ez az eltérés gazdasági okokon alapul, és hogy a japán futók lelassulnak, mert olyan paramétereket futnak, amelyek távolabb esnek az ideáltól A mért értékek megegyeznek az afrikai elit futókéval. A Runner'sTribe.com ausztrál futóplatform részletes jelentést szentel az elemzésnek.
Nagyobb függőleges távolság
Kevésbé erőteljes és kevésbé hatékony futási stílus
A függőleges távolság csak egy a számos paraméter közül, amely a jelenlegi és korábbi japán és kelet-afrikai futók videóanalízisében hátrányosnak bizonyult a távol-keleti futók számára. Például a két comb maximális szöge az afrikaiak számára a futási mozgásban (Samuel Wanjirus példájánál) átlagosan nagyobb, mint a japánoknál (Yuta Shitaras példájánál), ami hosszabb lépéshosszhoz, és ezért kevesebb lépéshez vezet. Ráadásul az afrikaiak (Dennis Kimetto) a toló láb felett jobban állnak, mint a japánok (Shitara) toláskor, és az afrikaiaknál (Haile Gebrselassie) a csípő kifelé hajlása lényegesen kisebb, mint a japánoknál (Shitara), mindkettő erősebb járást eredményez . Ez a futó testtartás miatt a tüdő kitágul az afrikaiaknál, ami lehetővé teszi a test számára, hogy több oxigént fogyasszon. A kutatók azon a véleményen vannak, hogy az iskolatáskák évekig tartó hordozása káros hatással van a japán, valamint az amerikai vagy az európai futók futó testtartására.
Elemzéseik során a kutatók számos más japán elitfutótól, például Suguru Osakótól, Hiroto Inoue-tól vagy Yuki Kawauchitól Yuta Shitara adataihoz hasonló adatokat gyűjtöttek annak érdekében, hogy egyértelművé tegyék, hogy ezek a megállapítások reprezentatívak a jelenlegi japán elitfutók számára a kiválasztott afrikai csúcsfutókhoz képest. vannak.
A kutatók bírálják a kemény japán képzést
Következtetésükben a kutatók megállapítják, hogy a japán futók fizikai hátrányai a túledzettségből származnak. A japánok ismertek kemény és intenzív edzésükről. A kenyai sportolók több olyan esete, akik Japánban éltek vagy jelenleg élnek, panaszkodnak a túl kemény edzésekre. A kutatók szerint célzott edzésprogramokkal a hiány egy részét úgy lehetne pótolni, hogy hatékonyabbá tegyék a japán csúcsfutók futási stílusát.