Csak a tévében való sportnézés javítja fizikai állapotunkat
Az ausztrál kutatók először fedezték fel a szimpatikus idegrendszer aktivitása, amely koordinálja az izmok idegi impulzusait, fokozódik, amikor az emberek fizikai gyakorlatokat néznek, akár a televízióban, akár más emberek által.
"Tudjuk, hogy a szimpatikus idegrendszer - amely biztosítja a szív, a verejtékmirigyek és az erek, valamint más szövetek működését - testmozgás közben fokozza aktivitását, de ezúttal kimutattuk, hogy fokozódik, ha az emberek egy film jelenetét nézik, mintha saját maguk futnának"Mondta Vaughan Macefield, az integrált fiziológia professzora a Nyugat-Sydney Egyetemen.
A vizsgálatot egy önkéntes csoporton végezték, akiknek az idegeikbe finom tűket illesztettek, hogy rögzítsék az idegszálaktól az erekig terjedő elektromos jeleket - így mérve a test fiziológiai reakcióit a mentális és fizikai stresszre.
A résztvevőknek először statikus képet mutattak a számítógép képernyőjén, míg a kutatók a szimpatikus idegrendszer aktivitását figyelték. A mérések állandó aktivitást mutattak állóképek nézése közben, de a helyzet megváltozott, amikor bemutattak egy filmet, amelyben egy sportoló fut.
"Bár ezek a változások nem voltak látványosak, megfelelő fiziológiai reakciók voltak a fizikai mozgásra" - mondta Rachel Brown kutató.
"Mivel az önkéntesek nyugodt helyzetben voltak, izomaktivitás nélkül, reakciójuk pszichogén jellegű volt - más szóval, az elmében, nem pedig a testben keletkeztek. Ez összhangban van az érzelmekkel kapcsolatos legújabb kutatásainkkal, amelyek során megállapítottuk, hogy az érzelmileg feltöltött képek, például az erotikus filmek megtekintése megnöveli a szimpatikus idegrendszeri aktivitást és az izzadást ”- tette hozzá Rachel Brown.
"Bár más emberek általi testmozgás növelheti a pulzusát, és más fiziológiai hatásokkal járhat, a fizikai testmozgás egészségügyi előnyei nem helyettesíthetők.- De Vaughan Macefield professzor figyelmeztetett.