Csak csípőt és combot akarok elveszíteni! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Ez a fajta probléma, és nagyjából minden lány problémája.

A magam részéről a sportban talált megoldás. Fogyás nélkül 2 méretet veszítettem nadrágban. A kardio edzés (minden alkalommal minimum 1 óra 30 perc) és a súlyzós edzés (amely lehetővé teszi a megmunkálandó területek megcélzását) gyakorlásával minden nap.

Próbáljon meg szedni bizonyos termékeket is, amelyek megkönnyítik az eliminációt (vízipumpa vagy XelleS).

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

30 kilót lehet leadni?

9 kg fogyni. ki követ engem .

Csak egy kis biztatás.

Fogyj 5 kilót.

A csípőmet elveszítve minden este 15 percig masszírozom őket. Engem nem motivál a sportolás, különösen akkor, ha egyedül vagy. Tehát a masszázs elég sikeres számomra, mivel csak én veszem be, kicsi a mellkasom, nincs gyomrom, de vannak csípőim és combjaim. Masszírozáskor leveszi a zsírját, hogy kifolyjon.

Viszont szeretnék lefogyni az ünnepek alatt levett 4 kilótól, mert szeretem mindazt, ami édes, és nincs akaratom. Valakinek van egy kis tanácsa?

Felajánlottak egy taposót az ünnepekre, vajon hatékony-e a csípőre és a fenékre?

---