A körte fogyasztásának öt feltételezhetetlen előnye
A körtét, a természet egyik legrégebbi gyümölcsét, édes és lédús kincsnek tekintik, terápiás tulajdonságait ritkán találják meg más élelmiszerek. A legújabb tanulmányok felismerték jótékony tulajdonságukat a vese- és húgyúti betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, a mérgezések és a betegségek kezelésében. immunhiányok.
A finom gyümölcsök élvezete mellett a körte fogyasztása lehetőséget kínál egészséges összetevőik asszimilálására. A "rejtett" vitaminok és ásványi sók tárolása a körte összetételében fontos előnyöket kínál a test és az immunrendszer számára.
A körte mindössze 100 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, a körte nagyszerű desszert azok számára, akik értékelik az elfogyasztott kalóriák bevitelét.
Egy átlagos körtében, amelynek súlya körülbelül 166 gramm, 25 gr. szénhidrát, 1 gr. zsírokból és fehérjékből, 4 gr. élelmi rost, 10% RDA C-vitamin és 2% vas és kalcium.
A körtében lévő káliumot, amely a szív egészségének, az izomösszehúzódásnak, az idegi impulzusoknak, a fehérje és a szénhidrát anyagcserének fontos ásványa, nem szabad kihagyni.
Az illatos gyümölcsök összetételét jelentős mennyiségű bór és pektin egészíti ki. Vizsgálatok szerint a pektin gátolja a rák bizonyos típusait, beleértve a vastagbélrákot is, a bór pedig elősegíti az elektromos aktivitás stimulálását az agyban, elősegítve a test optimális kalciumszintjének fenntartását, megelőzve az oszteoporózist vagy a retardációt.
A körte folsavat is tartalmaz, amely egy terhes nők számára nélkülözhetetlen anyag. A magas glükóz és fruktóz miatt ezek az illatos gyümölcsök természetes és gyors energiaforrássá válnak.
Mivel vasban gazdagok, a körtét vérszegénység kezelésére ajánlják, beleértve a gyermekeknél előfordulóakat is. Ezenkívül serkentik a vérképzést - a vörösvértestek képződésének folyamatát.
An A vérszegénység kezelésére fogyasszon naponta legalább 1 kg-ot. körte önmagában vagy nektár formájában.
A körte kalóriaszegény
A körte rendszeres fogyasztása elősegíti az immunsejtek termelését, táplálja a testet, enyhíti a lázas állapotokat és segíti a betegség elleni könnyebb küzdelmet.
♣ A lázzal, immunhiánnyal járó fertőzések elleni küzdelem érdekében fogyasszon naponta legalább 1 liter körte nektárt (organikusan vagy otthon elkészítve), 1-2 hét kúra alatt.
Az őszibarack mellett a körte a polifenolokban - a szerves anyagokban - a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével járó leggazdagabb gyümölcs.
♣ Azoknak a betegeknek, akik hajlamosak erre a betegségkategóriára, vagy akiknél már kialakultak a szív- és érrendszeri betegségek, ajánlott nagy mennyiségű (vegyileg nem kezelt) körtét fogyasztani.
A körte ajánlott természetes gyógymód a vesekövek (különösen az urát) kezelésére. A kövek feloldása és összetörése mellett a körte elősegíti azonnali eltávolítását a diurézis növelésével. Mivel kiválóan serkentik a vesék aktivitását, profilaktikus célokra, bármilyen kövek ellen is használják őket.
Kidney Vesekövekben (főleg urátokkal együtt) 1-2 liter természetes körte levet fogyasztanak naponta, minden nap, 2-3 hétig.
A rothadó vastagbélgyulladás mindössze egy hét alatt megszüntethető körte kezeléssel.
♣ A három főétkezés előtt egy hétig fél kilogramm friss körte kerül elfogyasztásra. Ebben az időszakban és a kezelés után 2 hónappal kizárólag lakto-vegetáriánus étrendet tartanak fenn, teljesen nélkülözve a húst és a tojást. Ugyanakkor a tejtermékek esetében korlátozás lesz érvényben, csak a vaj, az erjesztőkrém és a joghurt fogyasztása engedélyezett.
A körtefogyasztás ellenjavallt gyengeség (elégtelenség) esetén, puha széklet, hideg érzés, sápadt és duzzadt nyelv esetén.