Csak egy gyors megjegyzés; bátorítás mindenkinek

Bravo mindenkinek, kitartásáért és motivációjáért .
Tudom, hogy fizikailag és pszichológiailag is nehéz diétázni, korábban már átéltem, és kicsit vissza kellett térnem.

Csak biztatni, támogatni akartalak: elengedhetetlen, hogy vigyázz magadra, és küzdj a jóléted eléréséért.
Mert a legfontosabb az egészségi állapot (természetesen önmagad és a körülötted élők számára - gondolok azokra, akiknek rengeteg kilót kell leadni), és hogy jól érezd magad.
Arról nem is beszélve, hogy az ételek az élet egyik öröme (nem nélkülözhettem a kedvenc ételeimet) !

Itt van: mivel jó napom van, szerettem volna megosztani veletek optimizmusomat.

Sok szerencsét mindenkinek,
Imádom.

P. S.: Elismerem, hogy tegnap este megnéztem a különmegbízott jelentését az amerikaiakról a filatélia területén, akik úgy döntöttek, hogy közösen lefogyva veszik át az egészségüket. Polgármester ötlete, nagyon intelligens.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Köszönöm.
. szívemből szép.
Másrészt nem láttam az előadást, de érdekes lehetett.

Köszönöm és sok sikert neked !
szívből köszönöm, mert ahogy ön nagyon jól mondja, nem könnyű és még nehezebb, ha harminc kiló van a fogyásra, ez az én esetem. Egykori karcsú vagyok, megnyugtat, ha kimondom, 54 kg-os volt a súlyom, ma pedig 94kg400
ez már két éve folyik, azóta sok mindent elintéztem, mert mint tudod feltételezem, az ilyen súlygyarapodás nem csak azért jön, mert túl kapzsi vagy szeretsz enni, nem vagyok mohó és Soha nem szerettem enni, ami létfontosságú marad, kivéve talán a különleges családi étkezéseket az ünnepekre egy csomó baráttal, ma már nem is élvezem ezt az örömet, mert amikor túlterheltek vagyunk, minden harapással bűnösnek érezzük magunkat.

---