Csak így lehet elérni a tartós fogyást
Üdvözlöm az első blogbejegyzésemben. Ez a március 1-jei számomra sok ember számára normális nap, de ez egy különleges utazásunk kezdetét jelenti. Mától kezdve jövőképem segíteni fog az embereknek abban, hogy boldogabbak és kiteljesedettebbek legyenek egy jobb testnek köszönhetően.
Egy extravagáns bevezetéstől eltekintek, ez már a „Rólam” oldalon található. Sokkal inkább a blogbejegyzés témájának szentelném magam. Sokáig azon gondolkodtam, melyik téma volt elég jelentős ahhoz, hogy élvezhessem azt a kiváltságot, hogy ennek az első történelmi blogbejegyzésnek a tartalma lehetek. És mivel az én elképzelésem arról szól, hogy segítsek az embereknek az egészséges álomtest megvalósításában és tartós megtartásában, ezért az egyik legalapvetőbb témával szeretnék kezdeni. Valójában:
"Miért nem sikerül lefogynunk és karcsúak és egészségesek maradnunk?"
Ez az egyszerű kérdés egy milliárd dolláros ipart tükröz. A fogyókúra/fogyókúra ipar. Minden nap számtalan új gyógymód jelenik meg tabletták, porok, étrend-kiegészítők vagy egyéb dolgok formájában, amelyek azt ígérik, hogy egyszerű és kényelmes választ találtak erre a kérdésre. Egész iparágak fejlődtek ki annak érdekében, hogy az emberek erre a kérdésre válaszul termékeket vagy szolgáltatásokat tudjanak kínálni.
A „miért hízott meg egyáltalán?” Kérdés ma elvileg nem merül fel 2020-ban. Aki túlsúlyos, valószínűleg tudja, hogy egészségtelenül étkeznek. Tudja, hogy többet kellene sportolnia vagy többet mozognia. Nagyjából tudja, mit kell enni és mit kell tennie, hogy karcsúbb test legyen. Manapság nagyon könnyű megfizethető irodalmat szerezni, amely lépésről lépésre elmagyarázza, hogyan lehet fogyni. Amikor végigsétálok a könyvesboltomban, egy nem elhanyagolhatóan nagy részt szentelünk ennek a témának. És mégis az elhízottak száma napról napra növekszik. Tehát a mai központi kérdés:
"Miért nem sikerül lefogynunk és karcsúak és egészségesek maradnunk?"
Ez a kérdés vezetett az áttöréshez nekem személy szerint. Amikor kétségbeesetten próbáltam elérni a régi 68 kilós súlyomat, akkor is kudarcot vallottam, miután már tanúsított táplálkozási szakember voltam. Mindig azt hittem, hogy nem rendelkezem a szükséges ismeretekkel. Ez is így volt. De még miután megkaptam, még mindig nem találtam sikert. Szóval egy szép napon leültem és feltettem magamnak ezt a nagyon fontos kérdést.
Egy nagyon személyes és mély "MIÉRT" mindent megváltoztat
Ki tudtam zárni a „tudás hiánya” hipotézist. Köszönhetően az egészségügyi témák iránti rögeszmés érdeklődésemnek és táplálkozási szakos végzettségemnek, ki tudtam zárni ezt a hipotézist. Megvizsgáltam és elolvastam a sikertörténeteket. Végleg elkészítette! Elvileg jó tipp, ha előre el akar érni egy célt, és tanácsot kér azoktól az emberektől, akik már elérték ezt a célt. Mindenesetre gyorsan észrevettem, hogy ezek az emberek nem rendelkeznek elérhetetlen ismeretekkel a testfolyamatokról, táplálkozási információkról vagy bennfentes tudásról. Természetesen az idő múlásával mindenki megtanulta az alapokat. Nem tudna sikeresen focizni, ha futballcipő helyett jégkorcsolyát vesz fel. De ezekben az emberekben volt valami más közös. És ez volt a válasz arra a központi kérdésre, amelyet már többször feltettem ebben a bejegyzésben. Mindezek az emberek hosszú távon sikeresek voltak, mert megtalálták saját „miértjüket”!
Természetesen nem ez volt az egyetlen oka annak, hogy hirtelen minden működni látszott. De ez volt az a sarokkő, amelyre minden épült az elkövetkező években. Anélkül, hogy tudnád személyes „miért”, soha nem lesz kedved a valódi változások megvalósításához.
Az egészséges és vonzó megőrzés még soha nem volt ilyen nehéz egy olyan társadalom számára, mint mi. Az élelmiszeripar mindig előrelép, és igyekszik a lehető legnagyobb mértékben megnehezíteni a fogyasztók egészséges táplálkozását. Legyen szó átlátszatlan címkézésről, az összetevők listáján szereplő rejtélyes információkról vagy azokról a kormányokról szóló rendeletekről, amelyek nyitva hagyják a hátsó ajtókat számukra.
A világszerte működő gyorséttermi láncok is háborúba keverednek, és versenyképes árakkal csábítják a fogyasztókat. A szolgáltatások és az előrehaladó elektronika lehetővé teszi, hogy olyan keveset kelljen mozognunk, mint még soha. Ma könnyű lenne soha többé elhagyni a házat. A kézbesítési szolgáltatások bármit elképzelhetnek számunkra. Az olyan szolgáltatások, mint például a fodrászok vagy az orvosok, házhoz is hívnak. Az önjáró porszívók, mosogatógépek, mosógépek és a mesterséges intelligencia, például az Alexa, megkönnyítene minket a ház minden mozgásától. A miénkhez hasonló társadalom még soha nem került ilyen környezetbe. Még meg kell tanulnunk kezelni ezt az állapotot. Addig pedig személyes, megcáfolhatatlan „miért” -re van szükséged, ha el akarod hagyni ezeket a szolgáltatásokat.
"Ha az embernek nincs oka valamire, akkor oka van arra, hogy ne tegye." - Walter Scott
Adj egy esélyt! Szánjon egy csendes percet arra, hogy leüljön, lazítson, és egy pillanatra nyugodtan gyászolja meg, miért akarja valójában egészséges és vonzó testet. Mit tesz lehetővé egy vonzó test? Mi nélkül lehet végre megtenni? Milyen hatással lenne ez a szakmai életére? A magánéleted? Hány évet tudna meghosszabbítani egészséges testtel és mit szeretne kezdeni ezzel a megszerzett idővel?
Nem számít, mi az, kérdezzen meg mindent és írjon le mindent. Ezután a legérzelmesebb és legerősebb okokat külön papírlapra helyezi, és minden reggel átolvassa. Kapcsolatba léphet a tudatalatti és ezen okok között. Ha ezt megtette, kiöntötte a betont, amelyre a jövőben minden épülni fog!
A jövőben jobban strukturálom a bloghoz kapcsolódó témákat. De az első hozzászóláshoz egy alapvető kérdésről akartam beszélni, amely személy szerint mindent megváltoztatott. Remélem, hogy Önnek is hatalmas haszna lesz.