Családi étkezés - a Tikaboo egyik legerősebb szülői eszköze
Szeretne szép családi pillanatokat szerezni, éppúgy, mint egy sikeres karriert, pénzügyi stabilitás és a társadalmi élet.
Nem is beszélve arról a tényről, hogy elengedhetetlen, hogy ne add fel magaddal, szenvedélyeiddel és a kikapcsolódás pillanataival való törődést. Vigyáznia kell a háztartási feladatokra is. A pároddal való kapcsolat olyan fontos, elvégre nemcsak szülők vagytok, hanem szerelmesek is.
Döbbenetesen hangzik! Mikor lesz ideje mindet elvégezni? És nem is úgy, hanem teljes lehetőségeihez mérten!
Nyilvánvalóan nem könnyű. De meg tudod csinálni okos döntések, amelyen keresztül több nyulat lőni egy lövéssel! Az egyik megoldást javaslom a családi étkezés
Sok oka van annak, hogy a családi étkezés rituálé lett a legtöbb társadalomban. Sajnos a modern életmód őrült tempót ró ránk, amelyben meg kell birkóznunk az igényekkel. Tehát egyre gyakrabban a családi étkezéseket felváltják azok az étkezések, amelyeket kaotikusan vesznek fel, amikor és mikor fogunk.
Íme, amit a családjával való kapcsolat megerősítésére javaslom
Legalább hetente egyszer, néhány órát tartson fenn étkezés családjával és közeli barátaival. Sőt, próbáljon meg legalább naponta egy étkezéssel élni a partnerével és a gyermekeivel. Ha elfogadja a javaslatot, meg fog lepődni azon, hogy ez milyen sok hasznot hoz Önnek!
6 előnyt szerez, ha együtt étkezik
1. Összehozza szeretteit
Kapcsolatba lép az életük eseményeivel, jobban ismeri őket, jobban jelen van és részt vesz az életükben. Így kapsz egyet közelség és kapcsolat érzése.
2. Egy családi étkezésnél a vélemények megváltoznak
A problémák ki vannak téve. Megoldásokat keresnek. A családtagjai között feloldódnak a feszültségek. Ehelyett váljon támogatóvá. És ez hoz téged az összetartozás érzése és biztonság.
3. Engedheti, hogy mindenki bekapcsolódjon az étkezések szervezésébe és együttműködhessen, mint egy igazi csapat
Te és
A kapcsolatok szorosabbá válnak. Ne a családi étkezés megszervezését tekintsék külön kérésnek, hanem egy kellemes tevékenységnek azokkal, akiket szeretnek.
4. Pihentető légkörben van, ahol hagyja, hogy elfelejtse a stresszt és a túlterhelést
Kapcsolja ki a tévét és kapcsolja ki a telefont. Ez a pillanat csak neked és szeretteidnek szól, élvezd
5. A hangsúly a kapcsolatokon van, nem pedig az élelmiszer-fogyasztáson
De még akkor is, egészségesebbet eszel, mert Ön ellenőrzi a felhasznált összetevőket és a főzés módját. Tehát nem kell tartania tartósítószerektől, növekedési hormonoktól, a cukor vagy só mennyiségétől és a kalóriák számától.
6. A kezedben van az egyik legerősebb szülői eszköz
Nézzük meg, miért tekintik így a családi étkezéseket!
Miért a családi étkezés az egyik leghatékonyabb szülői eszköz?
- Tökéletes alkalom arra, hogy megmutassuk a kicsinek, hogyan kell megtervezni és megszervezni egy ilyen találkozót. Így gyermeke megtanulja figyelembe venni mások programját, de mindegyik ízlését, vonzalmát és szokásait is. Szívesen megtudja, hogyan működnek a konyhai eszközök, hogyan kell beállítani az evőeszközöket, hogyan kell összehajtani a szalvétákat, hogyan kell fűszerezni az ételeket, hogyan kell önteni az italokat.
- Tökéletes alkalom arra, hogy egészséges szokásait átadja gyermekének, és felelősségre vonja. Vonja be őt az üzletből történő ételválasztásba, miután elmagyarázta, hogy egyes ételek miért egészségesebbek, mint mások. Vonja be az ételek kiválasztásába, és figyelje meg, hogy mik a kritériumai. Egyre jobban vonja be az ételek elkészítésébe.
- Tökéletes alkalom arra, hogy jó modort tanítson kicsiének. Így felkészíted őt egy társasági életre, amelyben az udvariasság, a józan ész és a figyelem felértékelődik.
- Ez a tökéletes lehetőség arra, hogy többet megtudjon gyermekéről. Szédítő tempóban fejlődik. Mivel nem lehet mindig mellette, annyi jelentős részlet van, amelyet hiányol. Az étel elkészítése közben kérdezzen meg tőle minél több dolgot. Így idővel képes leszel segíteni neki a megfelelő döntések meghozatalában, hogy teljes mértékben kiaknázza lehetőségeit.
- Tökéletes alkalom a kicsi számára, hogy gyakorolja a kommunikációt minden korosztályú emberrel. Megszokja, hogy hallgat, figyel mások szükségleteire, bekapcsolódik a beszélgetésekbe és véleményeket fogalmaz meg, amelyeket tisztelettel fog kifejezni. Mindig vegye figyelembe a nézeteit.
- Ez a tökéletes lehetőség gyermeke önértékelésének építésére. Bátorítsd, hogy beszéljen magáról és terveiről. Ne gúnyolódj vele, válaszolj neki komolyan és részt vesz. Ettől a kicsi úgy érezheti, hogy fontos a körülötte élők számára, hogy számít és tiszteletben tartják amiatt, ahogyan és gondolkodik.
- Ez a tökéletes lehetőség a kicsi számára, hogy felépítse értékrendjét. Gyermeke megfigyeléssel és utánzással tanul. Mondd el neki a fontosnak tartott dolgokat. Például az a tény, hogy az idő értékes, és azokat az emberek társaságában kell eltölteni, akiket értékel.
- Pont mint te, gyermeke el fogja érezni az összetartozás, a kapcsolat és a biztonság érzését. A család számára olyan környezet lesz, amelyben őszintén és szabadon kifejezheti magát, amelyben támogatást és szeretetet talál.
- Tanulmányok azt mutatják a családi étkezés szokása jelentősen csökkenti a fia vagy lánya dohányzásának esélyét, hogy drogokat használjon, rossz osztályzatokat vegyen fel, szorongástól vagy depressziótól szenved. Ehelyett magabiztosabb felnőtt lesz, közelebb áll a családjához, társasabb és egészségesebb lesz.
Következtetés
Remélem, elfogadja javaslatomat.
Egyébként mindannyiunknak enni kell. Akkor miért ne tenné meg a lehető legszebb módon? Az önmagunk, a barátok és a család, és különösen gyermekeink iránti szeretetből és tiszteletből.