Családi fórum - túlsúlyos 21 hónapos lánya, 15 kg 572 g
18 hónaposan a fiam 87 cm 15 kg volt, 2 évesen pedig 94 cm 16 kg.
Vagy a másik: 18 hónaposan 11 kg és 82 cm.
Miért menjen táplálkozási tanácsadásra egy gyerekkel, bármilyen kicsi is legyen? A kisfiam sem eszik zöldséget. Csak gyümölcs banán és alma. De különben mindent elutasít, ami egészséges. Nem sokat tehet, de próbálkozzon tovább.
Ha a magasság/súly arány valóban extrém: több testmozgás. valamivel kevesebb étel.
Mondta-e az orvos, hogy táplálkozási tanácsot kell kérnie?
Reggeli 1 üveg, tej Ovi porral (kezdetben a patikából származó malátás ital, de ettől hamar megunja;-)), 10 órakor egy alma és fél banán, vagy őszibarack és néhány meggy, vagy körte ebédre salátát vagy zöldséget és teljes kiőrlésű kenyeret. Délután (hétköznap) vagy mókust evett, vagy müzlit friss gyümölcsökkel és tejjel. Este mindig normálisan evett nálunk az asztalnál, és mindent KELL próbálni, de ha nem tetszett neki, akkor sem erőltettük, hogy többet egyen. Mindig megette az összes zöldséget, beleértve a marhahúst és a spenótot, stb., Mert hirtelen rendben találta, amikor a szájában volt. De annyira nem szereti a babot, akkor mindig hozzáadtam a kelbimbót, amit ma is szeret:-).
A lányom is szerette a töklevest, talán kipróbálod? De nem sok zsíros tejszínnel és vajjal;-)
Szerintem egy gyereknek, mint egy felnőttnek, naponta egyszer nincs szüksége tésztára és húsra/halra (úgy értem, hogy főtt/sült). A Café complete jó ötlet, de adjunk hozzá uborkát, retket, sárgarépát, esetleg hajtásokat is (sok van). De ez vélemény kérdése, és sokan, akik valószínűleg naponta kétszer főznek, most megköveznek, de nekem személy szerint ez csak így van.
Gyermeke emiatt nem fog fogyni, de mindenképpen egészségesebb étrend, mint amit fent leírt (bocs, nem ilyen dühösre gondolok, de azt kérdezte:-))
És a 2 meleg étellel is óvatos lennék. Esetleg próbáljon ki egy Müesli-t (de több gyümölcs, mint pelyhét) Zvierivel vagy ilyesmi? Gondolod, hogy a lányod ezt megenné?
Úgy gondolom, hogy egy kis bevásárlást igényel, nem dühösre vagy ilyesmire gondolok, vagy a reggeli rántottát lecserélném egy gabonafélére vagy egy joghurtra gyümölcsrácsra, érdemes lehet kipróbálni. A lányom most 28 hónapos és 13 kg van, úgy eszik, mint egy nagy "kombájn", de az egész nap elterjedt gyümölcs, én játékával ízletesre készítettem a gyümölcsöket és zöldségeket a babájával, a baba az asztalnál evett és minden Ő is szerette volna a baba szamarat, ezért ízletesre készítettem neki az egészet, talán ez segít neked egy kicsit
Valójában a gyermeknek 12 hónapos kora után egyáltalán nem szabad üvegeznie. Igen, elismerem: a gyerekeimnek is volt. De előbb próbáld leszoktatni az ágyakról. A legjobb módszer erre az, ha a tejet egyre jobban hígítjuk vízzel, majd csak a végén kínálunk vizet. A foga miatt nem szabad éjszakára több csokoládét adnia neki.
Ha nincs több palackja éjszakára, akkor reggel valóban éhes, és valóban reggelizhet. Ha 9-ig nem kel fel, és 12 órakor ismét ebédel, akkor egyáltalán nincs szüksége uzsonnára. Amúgy is kínálnék neki gyümölcsöt vagy nyers zöldséget - ha nagyon éhes, akkor megpróbálhatja?
Ha szundítottál neki, szüksége lehet valami apróra szundikálása után (kenyér, joghurt, az ötlet a reszelt gyümölccsel nagyon jó, esetleg a kész gyümölcspüré sürgősségi megoldásként?)
A napközi központunkban nagyon kevés gyermek eszik zöldséget. Saláta azonban igen. És mindannyian imádják a mártással készített zöldségrudakat. Minden étkezéshez felszolgáltam néhány sárgarépa/uborka szárat, és magam is megettem őket nagy örömmel. Talán akkor izgalmas lesz a kicsi számára?
Nagyon sok jó tippet kapott már
Ami bizonyosan segítene az ételváltozás mellett, az a mozgás és a mozgás, különösen, ha a gyerekek egymással vannak.
Nagyon sok jó tippet kaptál, most tőlem is.
Ha adsz neki tésztát, rizst és burgonyát, megpróbáltad-e már az egészet gazdagítani zöldséges mártással, akkor neki meglesz az íze.
"Normális körülmények között a gyermek nem éhen hal velünk, ha ételt kínálnak neki" - mondta gyermekorvosom, amikor vele voltam a 3. számú házunk miatt, amely szintén véglegesen nem volt hajlandó zöldséget fogyasztani. Gyümölcsöt evett, bármi más híján, és most szereti megenni. Még mindig ráncolja az orrát a zöldségeknél. Orvosunk szerint újra és újra fel kell kínálnunk neki, csak tegyük a tányérra, amikor eszünk. Ha látja, hogy mindenki megeszi, akkor valamikor megjön az utánzás, és meg is lesz. Nos, most nem ő a kapzsi zöldségevő, de mindig egy kicsit is eszik.
A hozzászólásaidat KIÉRTŐNEK találom. Az utóbbi időben nagyon sokat foglalkoztam ezzel a témával, mert a három utód, akit gondozok, nem eszik sem zöldséget, sem gyümölcsöt, és természetesen nem húst.
De szeretném hozzáadni a mustáromat is:-)
Xenia, mit szólnál ahhoz, ha kreatívan tervezed meg az ételeket az utódoknak? Pl. Sárgarépából rakéta, almából kakas, nyers vagy főtt zöldség/gyümölcs nyárson és középen jutalomként gumicukor vagy csokoládé granola?
Igen, tudom, nem szabad édességgel jutalmazni, de ha segít enni egy almát vagy sárgarépát, miért ne. Egy idő után természetesen elhagyhatja az édeset.
Idézet: Eredetileg: Xenia
A lányom most 21 hónapos, és még mindig havonta 500 g-ot gyarapít. Most már 15 kg és 572 g.
Szereti a tésztát, amíg le nem esik, néha rizst és burgonyát eszik. Nagyon kevés hús. "Menüterve" nem más, mint az étkezések között. Az étkezések között (Znьni, Zviere) búzaszeletet, kétszersültet, Darvida/Blevitát vagy rizsszeletet eszik. Alma és banán. Joghurt.
Az ételek minden fáradságos elkészítése nem segít. Ha van rajta "egészséges" szagú szósz, akkor nem eszik semmit!
Ha megengedték neki, csokoládét, süteményt, fagylaltot stb. Evett, amíg le nem esett. Imád mindent, ami egészségtelen.
Ennek ellenére a fiamnak nincs rajta egy uncia zsír. Olyan vékony, hogy nehezen találok neki nadrágot!
Hogy hogy? Mert sokat mozog?
Gondoskodom róla, hogy még az „édes” ételeket se érje kísértésbe. Kerülöm a teljesen egészségtelen, zsíros ételeket otthon. Amikor játszunk, mindig vannak olyan játékok, amelyek „mozgást” igényelnek.
Nyáron ritkán főzök melegen ebédre, mert túl meleg van kint számomra, nem szeretek meleget enni, mindennap készítek salátát, adok néhány tippet, hogy mit kell csinálni
Csirke saláta, krumplisaláta, szendvicsek, zöldségrudak hegyével, hideg hús tál retekkel, ananász chiffli csirkével vagy resis saláta, bármi is van az asztalon, dinnye most a szezonban
Remélem kiválaszthat 1-2 tippet
Kérdezhetek valamit erről? Mit csinálsz, ha egy gyerek egyszerűen nem eszi meg? Úgy értem, ha valami nem tetszik neki naponta egyszer, majd elengedi, akkor nem számít. De a fiamnál előfordulhat, hogy egész nap nem eszik semmit. Egyáltalán nem számít neki. Éjjel aztán éhes. Óránként felébred és üvegeket kér. Sikolyok. Bár már régóta nincs palackja. Mindig következetes voltam, és természetesen éjjel sem adok neki egy üveget vagy ételt. De valamikor elegem lett abból, hogy éjjel tízszer felkeltem és megnyugtattam éhes fiamat. Ezért meggondoltam magam, és most ügyeljek arra, hogy napközben is eleget eszik. de nincs nyers étel alatta .
Érted mire gondolok? Annyit hallok, hogy "van, ami van, és ez az", vagy "maradj következetes".
Ez azt jelenti, hogy következetesnek kell maradni, minden este több mint 10-szer kelni, vagy elviselni egy sikító gyereket. Hónapokra? Vagy hogy működne ez az Ön számára.
Gyakran az a problémám, hogy hallom, hogy egy tipp "következetes marad", de "következetes" vagyok. Akkor érdekelne, hogy mit jelent a "következetes" az író szemében. Konkrét példákban. DE CSAK OLVASUNK róla!
Egy lépéssel tovább megyek. Szeretem azokat a tippeket, amelyeket itt kapok a fórumon. De azt is el kell mondanom, hogy gyakran csalódott vagyok és irigylem az itt élő anyákat, mert olyan "következetesek", és a "gyermekeik" ragaszkodnak hozzájuk.
Tudom hogy érted. De nagyon nehéz pontosan leírni.
Azt mondják, hogy az olyan fiatal gyerekeknek nincs súlyuk vagy étkezési problémájuk. Tehát saját akaratából, nem azért, hogy túl kövér legyen, vagy hogy túlegyen. Természetesen csak akkor, ha megfelelően táplálják őket. Tehát, ha egészséges és kiegyensúlyozott ebédet főz, akkor mindenképpen meg kell engedni neki, hogy annyit fogyasszon belőle, amennyit szeret.
Most ez az egész elmélet, és bizony vannak kivételek.
Nálunk személyesen reggel van egy tejüzlet, Z'Nьni számára egy kvark (vagy útközben snack), meleg ebéd, a Z'Vieri gyümölcs (vagy rizs sütemény, vagy teljes kiőrlésű süti, vagy valami hasonló). Vacsora van kenyér lekvárral, kolbásszal, sajttal, majd lefekvés előtt még egy tejüzlet (csak 150 ml).
A túl sok vásárlás természetesen nem helyes, másrészt viszont tudod, mi volt náluk, ha értelmes adalékokat használsz. Reggel a Jemalt, este pedig a Bimbosan Bio 7-et használjuk. És a kisgyermekek sem kaphatnak napi fél liternél többet. A lányom majdnem hároméves, és még mindig vásárol. Imádja, és mindig issza, még akkor is, ha beteg.
Valójában rossz, hogy ilyen kicsi férgekkel a súlyra figyelnek. Anyósom ilyen, mindig azt mondja, hogy a fiam (16 hónap olyan jó lenne, és nagy a hasa), miközben súlya kevesebb, mint az azonos korú lánya.
Mindketten abszolút normális testsúlyúak voltam. És mivel jogom volt egészségesen táplálni a gyermekeimet, és példát mutatni nekik, 12 kg-ot is lefogytam az oldalon.
Ha nem biztos abban, hogy mi a jó neked, miért ne vásárolna magának könyvet. Remek családi szakácskönyvek vannak, pl. GU-tól. Nemcsak a meleg ételek receptjei vannak bent, hanem tippek harapnivalókhoz stb.
Ó, még egy dolog: Most nem szabad lefogynod! Meg kell tartania a súlyát, és bele kell nőnie.
Korábban kellett volna írni, most nagyon hosszú a cikk. Sajnálom!