Csalánleves 2
Hozzávalók
- 5. krumpli
- 500 gcsalán
- 2 új hagyma
- 2 evőkanál. evőkanál krém vagy 28 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- 4 evőkanál. a kávézóban. nak,-nek koriander vagy 8 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- só
- bors
1. Vágjuk (apróra vágva) a csalán, vágd el őket krumpli apróra, vagdalt (vékony szeletekre vágva) a hagyma.
2. Tegye a zöldségeket egy liter hideg vízbe, só, bors, adja hozzá a koriander. 30 percig főzzük.
3. Tálalja a krém egymástól.
Új hagyma tanács
Diétás
Kalóriák
Étel tolerancia
ProPoint Súlyfigyelők Kvóta (WW)
Glikémiás index, glikémiás terhelés
Tápanyagok
| Adagonként | A főételhez | Összehasonlítás az összes kalória | |
| Szénhidrátok | 41 g | 162 g | 68% |
| Lipidek | 4 g | 15 g | 14% |
| Fehérjék | 10 g | 40 g | 17% |
| Rostok | 4 g | 14 g | 1,1 g/100 g |
| Koleszterin | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
| Nátrium | 19 mg | 74 mg | 5,6 mg/100 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Telített zsírok | 2 g | 7 g | 0,5 g/100 g |